先安利一本书《掌控》。
忍不住截取了一些小标题：直接放图吧。。
看，这本书在小标题处就有很大信息量呢！编者写得挺不错，带着问题讲案例，内容很细心，在每一章末都有总结纪要。看完后我真有动刀子把它大卸八块的冲动。
这本书是我加入线上阅读海盗训练营来打卡的第一本书。很多人在读书方面喜欢立FLAG，比如说一年看50本书，输出30个读书笔记。我打心底里佩服他们，因为我看书时手不释卷，一段话反复看，看了后很快我又忘了。所以我读起书来慢得像蜗牛。
听过老师说的该怎么拆书复盘，我也来拆书，记记标题，抄抄金句，写写复盘目标。此时，我感觉我只是停留在写和抄的层次，合上书本，我看了什么？基本忘了。
我想，我一定还是没学到阅读的精髓！重新报名参加阅读培训班吧！
正在我愁眉不展之际，我突然想到，这不就是说我这人在学习精力上存在问题吗？
《掌控》就是讲精力管理的问题呀！把一个人的精力数值化，我们可以在运动、饮食、睡眠上的维度有按书本上内容对自己做针对性的改进计划，提高精力分值，然后再消耗出来读书找方法。你说这样可不可行呢？
所以说这本书也并不是那么高高在上哇！我也有需要解决的问题呀，我们要学会把这本书干货盘下来做迁移，带上自己的看法，先搞定自己，形成方法论了再分享他人。看看我是怎么通过这本书学习，变得精力充沛的，然后又怎么减了肥，怎么变得阳光向上，怎么读下一本又一本书了……
等我滴好消息，先干活再说。
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