工作、学习和生活都需要一种节奏感。
百度百科对“节奏感”这个词是这样解释的：节奏感(rhythm)是指客观事物(包括人的生命和社会生活)和艺术形象中合规律的周期性变化的运动形式引起的审美感受。
我对工作、学习和生活的节奏感的理解是，做事情要根据自己的目标安排周期性的活动。
生活中，我们经常要搞卫生，如果想让自己的家保持清洁，最好是安排合理的搞卫生的节奏。例如一年一次大扫除，一周一次小扫除，厨房的卫生天天搞，马桶一周刷两次等等。如果没有节奏感，有时很久都不搞卫生，灰尘杂物积聚得太多，到搞卫生的时候就觉得非常费劲，很苦恼。如果把搞卫生的频率安排得太高，自己没那个时间，也没有太大的必要。
工作，除了每天完成必要的任务外，有些任务是自己自主安排的。例如我最近给自己安排了辅导学生的任务，我规定自己每天辅导3个学生。这其实是把重要不紧急的事情分配到了日常中，这就比在某些重要时间节点（例如考试前后）集中辅导更有利于督促学生的学习情况。
当我们学习一门课程或阅读一本书时，也要注意控制好节奏感。例如，一门课程需要五周学完，那么我们可以计划每周学习3天，每天1小时，无论如何都要把这些时间安排出来。不好的状态是，因为忙于各种工作，有时一两周都不学一次，有时不太忙，就猛学一通。这种没有节奏感的学习状态，最后很可能的是状况就是有始无终，半途而废。
这种节奏感，我觉得特别适用于安排重要不紧急的事情。例如家庭的清洁卫生工作、个人的自主学习和工作方面的自主工作。
安排好节奏感，第一步是你要明确自己的目标。目标就像是行程中的那个终点。《高效能人士的七个习惯》中提到的“以终为始”就是这个意思。只有目标明确的行动才是有价值的行动。
第二步是做好规划，根据目标把任务量拆分开来，安排到每年每月每周每日中。例如有些项目需要在一个月内完成，那么我们就可以把总任务拆分成每周任务和每日任务，让项目进程有序推进。这里要注意尽量进行量化管理。例如规定自己每天要做多少任务，或者做多少时间。
第三步是在执行过程中进行有效的管理。例如，把每天的任务列成清单，写进自己的效率手册中，每天对照着完成。没有完成的要及时反思，分析原因，并进行适当的调整，保证计划训练完成。
这种节奏感适用于很多场合。例如学生的复习备考，成人的工作，日常的家庭保洁等等。掌握好节奏感，工作、生活和学习有条不紊地进行，我们不容易忙乱，会更加从容自信。
我写这些，其实是有感于自己的节奏感控制得不是很好，想通过反思来帮助自己的工作、学习和生活更有规律，更有效率。
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