额窦
【部位】位于双足大脚趾肉球的顶端以及其他8个脚趾肉球部分。
【主治】脑血管病变，脑血栓，脑出血后遗症，鼻窦炎，头痛，头晕，失眠，神经衰弱，发热，眼、耳、鼻、口疾病等。
脑垂体
【部位】位于双足底大脚趾趾腹肉球中央偏内侧一点的区域。
【主治】内分泌功能失调、遗尿症、小儿发育不良等。
【按法】单食指扣拳法，向下按摩4-5次。
【诊断】如果触摸到有颗粒感，表示生长机能发生变化，应及早进行检查；如果此处有凹陷，表示可能出现内分泌失调。
胰
【部位】位于双足底胃反射区与十二指肠反射区之间，在第1跗跖关节的远心端所形成的区域。
【主治】糖尿病、胰腺炎症、胰腺囊肿、消化不良、厌食症等。
【按法】单食指扣拳法，向下按揉4-5次。
【诊断】异常的胰反射区会有较大而硬的块状物，标识胰脏功能异常，常见于高血糖、低血糖、脂肪代谢异常等病症
胃
【部位】位于双足底第1跖趾关节近心端约一拇指宽的幅度，在甲状腺反射区近心端所形成的区域。
【主治】急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃痉挛，急慢性胃肠炎，恶心，呕吐，胃酸过多，厌食症，消化不良等。
【按法】单食指扣拳法，向下按揉4-5次。
【诊断】在此反射区内，若有气感，多见于消化不良、打嗝、恶心；若有颗粒，多见于胃炎、胃或十二指肠溃疡；若有块状物，多见于胃结石、胃胀等。
肝脏
【部位】位于右足底第4、第5跖骨体之间，距离第4、第5跖骨小头一拇指宽近心端所形成的区域。
【主治】肝炎和肝功能不正常、肝硬化合并腹水（早期）、肝肿大、厌食症、消化不良、眼部疾病等。
【按法】扣单拇指法，向上按揉4-5次。
【诊断】在此反射区内，若有气感，多见于消化不良、嗜酒等；若触摸到颗粒，多见于肝炎、肝胆管结石等；若摸到块状物，可见于肝囊肿、肝硬化等。
胆囊
【部位】位于右足底第3、第4跖骨体之间，距离第3、第4跖骨底部一拇指宽远离心端所形成的区域。
【主治】胆囊炎、胆石症、厌食症、消化不良、高脂血症、胃肠功能紊乱、黄疸等。
【按法】单食指扣拳法，向下按摩4-5次。
【诊断】在此反射区内，若遇有颗粒，多见于胆囊炎、胆结石等症；若遇到线条样感觉，多见于胆息肉。
心脏
【部位】位于左足底第4、第5跖骨体之间，距离第4、第5跖骨头一拇指宽近心端所形成的区域。
【主治】心律不齐、心绞痛、心衰、心梗恢复期、冠心病、心神经官能症、失眠、神经衰弱等。
【按法】扣单拇指法，向上按揉4-5次。
【诊断】如有气感，多见于心律不齐、心动过速或过缓等；如有颗粒，多见于心脏的器质性病变；如触有索样反应，多见于动脉硬化、瓣膜病变等。
卵巢、睾丸
【部位】位于双足的外侧，外踝的后下方，跟骨的前方，近似三角形的区域。
【主治】痛经、月经不调、更年期综合征、经前紧张综合征、不孕症、性功能减退、睾丸炎、附睾炎。
【按法】拇指推掌法或单食指勾掌法，推按或刮按4-5次。
【诊断】若有气感，多见于痛经、月经不调、男性性功能减退等。
手腕
【部位】位于双足背内外踝连线的中央，在腓骨第3肌肌腱与胫骨前肌肌腱之间形成的区域。
【主治】痰多、气喘，还可祛除寒气。
【按法】拇食指推掌法，向着小腿的方向按揉4-5次。
【诊断】此反射区不作诊断，主要用于治疗。经常按揉此反射区，可祛风除湿、舒筋活络。
胸部
【部位】位于双足背第2-4跖骨，起自第2-4脚趾趾蹼，向后延伸至第2-4跖骨底部所形成的区域。
【主治】乳腺炎、乳腺肿块、胸闷、哮喘、经前乳房充血疼痛、胸部软组织损伤。
【按法】双指上推法，向着小腿的方向推揉4-5次。
【诊断】在前半部内，若遇到颗粒，多见于胸或肺部炎症等；若遇到块状，多见于乳腺肿瘤；若皮肤粗糙，多为胸闷、气短。
膝关节
【部位】位于双足的外侧弓上，跟骨结节的前方与骰骨、距骨下方形成的一半月形区域。
【主治】膝关节病变、膝关节软组织损伤、风湿性关节炎、骨性关节炎等。
【按法】单食指扣拳法，由脚趾向脚跟方向按摩4-5次。
【诊断】此反射区内，需推按到靠近跟骨处才能触及颗粒，且只能遇到颗粒，多见于膝关节炎、韧带损伤、脂肪垫损伤等症。
生殖腺
【部位】位于双足底跟骨正中央部位所形成的区域。
【主治】睾丸炎、附睾炎、痛经、月经不调、经前紧张综合征、性功能减退、不孕症、更年期综合征。
【按法】单食指扣拳法，定点按压4-5次。
【诊断】可摸到颗粒，大而固定，一般是跟骨骨刺，中老年易出现，经踩压老化后疼痛感会消失，但颗粒不会消失。
脾脏
【部位】左右足底第4、第5跖骨下端。
【主治】食欲不振、消化不良、发热、各种炎症、贫血。
【按法】单食指扣拳法，向下按摩4-5次。
【诊断】在此反射区内，如果遇到较多颗粒，多见于严重消化不良、贫血、免疫力低下等，有时也可能是结肠的问题。
三叉神经
【部位】位于双足大脚趾的外侧，在大脚趾肉球的边上，小脑、脑干反射区的远心端所形成的区域。
【主治】偏头痛、神经衰弱、失眠、面神经麻痹、面肌痉挛、腮腺炎、腮部肿大、耳病、面颊部诱发的神经痛。
【按法】扣指法，定点按压4-5次。
【诊断】在此反射区内，出现气感或颗粒时，都表示可能患有牙痛、感冒、偏头痛或面部神经麻痹等症。
小脑、脑干
【部位】位于双足大脚趾第2节趾骨底部的外侧，与趾腹交界的45°处所形成的区域。
【主治】脑血管病变、高血压等。
【按法】扣指法，定点按压4-5次。
【诊断】在此反射区内，如触摸到颗粒，可见于运动神经损伤、语言障碍、脑震荡后遗症等；如遇有气感，多见于痴呆症早期、小脑萎缩、头晕等病症。
腹腔神经丛
【部位】双足足底中心，第2、第3、第4跖骨中段。
【主治】腰背酸痛、胸闷、打嗝、胃痉挛、腹胀。
【按法】拇指推掌法，用力按压4-5次。
【诊断】此反射区内，若有气感说明可能患有神经性呕吐、打嗝、腹胀、严重消化不良等症；若有颗粒，可能患有肾脏疾病。
眼
【部位】位于双足底第2、第3脚趾额窦反射区的近心端至趾根部，以及双足背第2、第3、脚趾缝根部靠第3脚趾所形成的区域。
【主治】眼的屈光不正（近视、远视、花眼、散光等）及各种眼部疾病（结膜炎、白内障、麦粒肿等）。
【按法】单食指扣拳法，定点按压4-5次。
拇指推掌法，向下推按4-5次。
【诊断】若摸到粗糙感，表示患有视力疲劳；若摸到气感，表示眼睛功能有异常；若摸到颗粒，表示眼睛有器质性病变，如白内障、青光眼等。
颈项
【部位】位于双足大脚趾第1趾关节的近心端，相当于大脚趾肉球近心端的横纹处所形成的带状区域。
【主治】落枕、头痛、头晕、失眠、颈椎病、颈肩综合征、脑供血不足、颈肩部软组织损伤等。
【按法】捏指法，从外向内旋转按揉4-5次。
【诊断】在此反射区内，若发现气感，多见于落枕、脖子受风或椎管狭窄等症；若出现颗粒或索状物，多数是颈椎骨增生，也有因外伤或手术所致。
大脑
【部位】双足大脚趾趾腹肉球的全部，右侧大脑反射区在左脚趾，左侧大脑反射区在右脚趾。
【主治】脑血管病变后遗症、脑积水、脑性麻痹、高血压、头痛、失眠、神经衰弱，以及其他神经性疾病。
【按法】扣单拇指法，向下刮按4-5次。
【诊断】若遇到气感，多见于感冒、失眠、头晕、头痛、高血压或低血压等症；若遇到颗粒感，多见于长期脑血管病、中风后遗症、癫痫等症。
输尿管
【部位】位于双足底肾反射区斜向内后至舟骨内下方，呈一弧形的带状区域。
【主治】输尿管的炎症、结石、高血压、风湿病、关节疾患、动脉硬化、肾积水、过敏、湿疹等。
【按法】单食指勾拳法，向下按摩4-5次。
【诊断】此反射区不作诊断，主要用于治疗。
颈椎
【部位】位于双足大脚趾第1趾关节的内侧，相当于大脚趾肉球近心端横纹的内侧尽头处所形成的区域。
【主治】落枕、头痛、头晕、失眠、颈椎病、颈肩综合征、脑供血不足、颈肩部软组织损伤等。
【按法】双指钳法，定点按揉4-5次。
【诊断】此反射区多不作诊断用，主要用于治疗。但有时通过观察有无颗粒，可以辅助诊断有无颈椎增生或其他颈部疾病。
甲状腺
【部位】位于双足底第1跖趾关节的近心端及大脚趾第1节趾骨的外侧，相当于大脚趾肉球近心端及其外侧所形成的一个“L”形带状区域。
【主治】甲状腺炎、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、失眠、神经衰弱、甲状腺功能亢进、甲低、月经不调、闭经、痤疮、内分泌功能失调等。
【按法】拇指推掌法，沿“L”形向上推按4-5次。
【诊断】若有气感，多见于心律失常、心动过速或过缓等；若遇到颗粒，多见于甲状腺肥大、甲状腺功能严重低下等。
肾上腺
【部位】位于双足底第2、第3跖骨体之间，距离第2、第3跖骨小头约一拇指宽的幅度，在肾反射区的远心端。
【主治】肾脏病、风湿病、高血压、气喘、过敏、心律不齐，尤其对关节疾病的治疗，有很好的作用。
【按法】单食指扣拳法，定点按压4-5次。
【诊断】此反射区一般不用做诊断，主要用于治疗。
肾脏
【部位】位于双足底第2、第3跖骨体之间，距离第2、第3跖骨底部约一拇指宽的幅度（向脚趾方向）。
【主治】高血压、风湿病、关节疾患、泌尿系炎症、结石、肾积水、动脉硬化、浮肿、湿疹等。
【按法】单食指扣拳法，向下按摩4-5次。
【诊断】如遇气感，多见于肾虚、尿频、尿急、排尿不畅等症；如遇颗粒，多见于肾炎、肾结石、泌尿系统感染等症状。
膀胱
【部位】位于双足底跟骨内侧前缘凹陷区域，舟骨的下方。
【主治】肾炎、输尿管炎、膀胱炎、结石、高血压、风湿病、关节疾患、过敏、哮喘、前列腺肥大、尿道综合征、动脉硬化等。
【按法】单食指扣拳法，定点按压4-5次。
【诊断】如有敏感的压痛，多见于痔疮、肛裂等症，也有可能是膀胱异常。
上、下身淋巴腺
【部位】上身淋巴腺位于双足外踝前下方的凹陷中央，下身淋巴腺位于双足内踝前下方的凹陷中央。
【主治】各种炎症、癌症、发热、囊肿、肌瘤、免疫功能低下。
【按法】拇食指扣拳法，向着小腿的方向定点按压4-5次。
【诊断】此反射区不作诊断，主要用于治疗。
子宫、前列腺
【部位】位于双足弓的内侧，内踝的后下方，跟骨的前方，呈一三角形区域。
【主治】女性、男性生殖疾病。
【按法】拇指推掌法或单食指勾掌法，推按或刮按4-5次。
【诊断】若有气感，女性多见于痛经、肾虚等，男性多见于前列腺肥大、排尿困难等；若有颗粒，女性多见于子宫颈炎，男性多见于前列腺炎。
肺、支气管
【部位】肺反射区位于双足底斜方肌反射区的下方约一拇指宽，自甲状腺反射区至肩反射区之间的带状区域。支气管反射区是肺反射区向第3脚趾延伸所形成的区域。
【主治】肺部炎症、急慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、胸闷、气急等。
【按法】扣单拇指法，从内向外推按4-5次。
【诊断】如果左右脚的次反射区都有气感，说明肺部出现了不适；如果仅发生在左脚，多见于咳嗽哮喘、上呼吸道感染等。
小肠
【部位】位于双足底部第1-3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹陷区域，为升结肠、横结肠、降结肠、直肠反射区所包围。
【主治】急慢性肠炎、胃肠功能紊乱、腹胀、腹痛、心血管疾病。
【按法】双指扣拳法，向下刮按4-5次。
【诊断】若有气感，多见于消化不良、腹胀等；若有颗粒，则表示曾患有伤寒症；若有块状物，多见于免疫功能低下、泌尿系统的疾患。
斜方肌
【部位】位于双足眼、耳反射区近心端约一拇指宽的幅度，自甲状腺反射区到肩反射区之间形成的带状区域。
【主治】落枕，颈、肩、背部软组织损伤，上肢麻木、无力等。
【按法】单食指扣拳法，从外向内推按4-5次。
【诊断】在此反射区内，若摸到气感，多见于背受风、颈椎病等症；若遇到颗粒，则多见于背部肌肉损伤。
网友评论