分校地面活——“惊蛰话成长”有感

2020.03.14，我参加了洛龙区分校的学习成长课，疫情原因，这次课在cctalk教室里进行。主题是：惊蛰话成长。交流三个话题：心理成长之路，寻求幸福之道，学习成长之目标。

课程前，我们首先阅读了《与时间同行》中的:惊蛰:书中自有颜如玉。

我分享了两点∶一是学习的快乐就是把学到的知识尝试运用，只有这样我们才能感受到学习的快乐。这样的快乐我感受过，但是由于实践的太少，感受到的也不多，目前的学习还是停留在“学”的层面，“习”的太少。原因其实还是由于自己不敢去实践，总觉得能做好了才能去实践，否则会丢丑，经过王老师的分析，觉察到这其实还是不接纳自己的表现。这方面太需要成长。

二是我对本章节中的一句话印象深刻:“心理健康就是随遇而安，就是一种能力，你遇见什么，你就享受当下。”想想许多烦恼和痛苦其实就是不能随遇而安，不能享受当下，总是想改变、想抵抗，消耗掉了太多精力和情感，白白放走了快乐和幸福。“随遇而安”是既然是一种能力，不是只明白这个道理就能拥有的，而学习心理学就是修得这份能力的途径，愿我能早日“随遇而安”。

其他小伙伴们一一做了分享，有的老师分享了自己的心理成长之路，有的分享了近期的学习成长目标。印象最深刻的是其中一位优秀的老师的分享，她通过修“正念”，打破了和爱人之间的“心墙”，在疫情相守的这些日子里，重新找回了爱的感觉。真心为她感到高兴。