如何拒绝别人的请求

如何拒绝别人的请求

文/艾米

“知道在什么样的情况下拒绝别人并不难，难的是如何将拒绝说出口。”

很多时候，我们会碍于情面，不好意思拒绝别人：

自己手头上的工作还没做完，同学突然请求帮忙，原本计划内能干完的活儿得延长；

原本已经累到瘫，却害怕别人说不合群而硬着头皮参加聚会；

久而久之，你会发现这一”老好人“的标签给你带来了不少麻烦。

有些人可能会直接说我没空，这样的方法虽然可以直截了当地拒绝他人的请求，但未免会显得有些不近人情。

有些人不会直接说不，但会通过拖延委婉表达拒绝，比如“我这一次时间比较紧，下一次帮你吧”，殊不知，这种方法可能会给他人留下“言而无信”的印象。

那我们应该如何拒绝别人呢？

我们可以直接委婉地说：“对不起，我帮不了。”如果你觉得这太过于生硬，可以阐明自己帮不了的原因：

1. 我目前还有其他工作要做，我再考虑一下，晚一些给你答复。

2. 我无法直接帮你完成，不过我可以给你提出一些建议。

3. 这个新方案可以执行，但需要更多的时间。

知名青年作家蒋方舟，曾在奇葩大会上说自己是一个不会拒绝别人的人。她害怕争吵，害怕与别人起冲突，所以即使有很多不满，也不会表露，然而她并不喜欢这样的自己。

为了改变这种不会拒绝的状态，她选择去日本面对自我，在这一年里，她切断所有不必要的社交关系，将时间完完全全地留给了自己。用她的话来说，直面真实的自己之后，才明白学会拒绝是一件多么愉快的事！

蒋方舟之所以会从不敢拒绝到敢，是因为她朋友曾跟说过一番话：

我一直觉得每个人都有他独特的价值，在他实现这个价值的过程中，去建造一个被人喜欢的人设的话，你吸引来的人，不是你真正欣赏的人，也不是真正欣赏你的人。真正欣赏你的人，不会因为你的拒绝就改变对你的看法。

所以，如果再遇到别人请求时，不要问自己能不能拒绝，而是问自己想不想拒绝。

如果答案是想，说句抱歉，然后继续过自己的人生。