73岁的张艺谋有多自律？岳云鹏感慨：导演风雨无阻每日快走，即使下大雨，穿着雨衣也要坚持。
普通人看了羞愧，也开始行动。
今天，有两个选择：一附近小公园，很近且安静。二是较远的大公园。
想想，选择去大公园，为啥？
以前在小公园散步，太小只能多转几圈，通常仅转两圈、觉得无聊就放弃了。
大公园，需近一小时、走近万步。
这样强迫锻炼的同时，又能看社区内不同的风景和各场景的不同人，甚至发现不曾注意的美好。当然更重要的是，独自快步专注自我，边走边总结思考，甚至想起未曾注意过的人和事，计划和目标更清晰。
每日坚持快走，健身、发现日常美好和自我复盘，一举三得，何乐而不为呢？
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