湿气重有什么样的表现症状呢?
1、怎么节食、运动也减不下体重。
2、皮肤出油多,脸部明显,尤其是鼻尖。
3、头发油腻无光泽。
4、晚上睡不着,白天总犯困。
5、早餐一点食欲也没有。
6、不上火也会出现溃疡。
7、脸上、前胸以及后背时不时出现痘*痘。
8、稍微一动就觉得很累。
9、大便不成型, .上厕所频繁、时间久。
10、 有便秘、排便不净的特点。
那怎样可以缓解又可以瘦身那？
一、半颗火龙果一个西红柿
主要是高纤维，有助消化，祛湿，排毒美白，榨成汁可以美白抗氧化，祛湿气，通常建议晚饭后喝
二、黄瓜一根梨一个
通便、亮肤，排湿毒榨成汁可以瘦肚子，提亮肤色，解湿毒建议早上空腹喝
三、苹果牛奶汁 苹果半个牛奶一袋 可以瘦大腿，抗衰，美白祛除湿气，建议午饭后喝。
四、一个橙子半个胡萝卜，富含维A.维B.维C中和休内湿气，消痘，祛湿淡斑，午饭后喝。
麦根护肤温馨提示：以上只是一些小技巧，具体也要根据个人体质去判断。
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