周末有几分懒惰跑步没有做记录,今天一起补上吧。 20190511跑步减肥Day6 早上五点钟我就被一只嗡嗡乱转的蚊...
2019.10.16第8天总结: 1.饮食: 一日三餐,上下午各加一次坚果 2.喝水: 2500ml 3.运动: ...
又到了一天的更文时间了,发现这种形式最大的好处就是强迫自己不要偷懒,每每想偷懒的时候总会提醒自己再坚持一下; 自己...
2月19日 体重51.4kg 又卡了。 早上吃了鸡蛋喝了杯酸奶。晚上继续代餐粉。中午去了姥姥家,果然鸡蛋比较抵饿。...
减肥期间每天的蔬菜摄入量应保证在一斤左右,其中深色蔬菜应占1/2,一斤大概是多少呢,看下图你就明白 烹饪方式对于热...
Day8
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卟弃丰盛日记Day8 卟弃今日计划Day8 2020.11.08 不知不觉...
本文标题:减肥 Day8
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