心理学上有个词语叫“自我损耗”，也称之为心理内耗：一个人什么都还没开始做，就开始自我否定，从而一点点消耗自己的内在力量，以至于执行力受到阻碍，身心俱疲。
作家周慕姿曾说：生命中80%的烦恼，源于对自我的否定。
每一个习惯自我否定的人，内心都住着一个不被察觉的差评师：总是高估自己的缺点，低估自己的能力；
总是为错失机会而自责不已，却又周而复始地故步自封；
总是一边不停地否定自己，一边又在自我否定中痛苦煎熬。
久而久之，内心缺乏滋养，把自己拖入事事可悲的泥淖。
《黑天鹅》有一句话：
挡在你面前的，只有你自己。
你给自己的每一个差评，都是对自己的辜负，也是对人生最大的误解。
要知道，这个世界永远青睐懂得欣赏自己的人。
亲们好！一天愉快！
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本文标题：苑九芬2023：要欣赏自己
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