因为别人的缘故去把气撒在孩子的身上（偶尔），但没有意识到，就觉得是孩子的错没有审视自己的问题，总觉得是孩子的问题不是自己。
举例：昨天韶艺因为东西放在外面而跟我发脾气，我觉得他只要放起或说一下就行了，但他也因为在妈妈那和外面受到的气转向了我，我则把气无意识的转向了儿子，孩子想要我的手睡觉，我就不理他。
方法：自己生气时抺精油，放音乐，去探究一下自己生气的原因是什么，应该怎么处理。
3这两日对自己的工作和老板产生了质疑，源于别人对他的看法，但渐渐的忘了，人要有自知之明和要有自己的体验自己的思维，自己在德思这两年的变化很大，对专业的理解、对自我的觉知，自己思维的改变和对待人生的态度，爱养花，注重仪式感，会反思，注重细节，一切向内求，但自己还有很多缺点，不管怎么样，我现在做的事情是好事情，要全力以赴的去做，对他的成见能忘则忘，把事做好。
感想：遇事要把它想明白，可以给自己一些时间，空间，用安静的空间，练字，冥想去把它慢慢想明白。
4 我去完北京学习后回来的状态是我自己特别喜欢的，当回到临河后，我的思维和行为的范式又回到了最初没去北京前时，那为什么前后会发生这么大的变化呢，自己为什么会喜欢那个自己，喜欢学习状态下的自己不焦虑、喜欢世界万物，对生命充满了期待和向往，对未来不恐惧，还有很有期待，这就是格子的范式思维带给我的，传染给了我，但那个很像冰雪，当我带回家它慢慢的融化和消失不见，因为又回到了临河的大环境和周围的一切还跟以前一样。
方法：继续学习，多听她的课，多想，多反思。
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