从重庆学习回来后身体一直不是很好！重感冒还要咳嗽外带高烧！那几天真的感觉自己快不行了！难受到自己都觉得得了禽流感h7n9病毒，完蛋了！在这种情况下我不能很好的践行易效能意旨！
那我在这个过程中我做了一个选择就是，我只做一件事：早睡早起！我每天早起，然后打卡看微信读书，然后就去看医生！接着上班下午下班我再去看医生，晚上写完日记！就早早的睡着了！咳嗽时入睡是非常困难的事情，整个晚上都基本是闭着眼睛就算是睡觉了！
后来用了家人的一个土偏方才慢慢开始睡着了！偏方就是睡觉时嘴里吃几片姜片！虽然难吃但是管用！
早睡早起后我今天惊奇的发现我后背的上的痘痘不见了，皮肤变得光滑了很多，脸上的皮肤也变好了！真的是感动到了自己，多年的一直想要改变的事情今天得到了改变！
而我现在情绪也稳定了很多，通过每天写日记，写omni和做日历排程，我现在在心里上不再那么焦虑了，不再做什么都那么着急了！
我也规划了自己的目标，写了自己最近这些日子里的所有事情，做了反思记录！我发现进步其实很简单，就是写下来，然后去做就好了！很简单，但是这个简单的事情，被我在以前给丢弃了，现在我捡起来重新开始，让自己变的更好！
践行初期几天，所有的一切都不知道是该怎么进行下去！那我的开始就是在严重不行的情况下只做早睡早起！
在这里我感恩，帮助我走出来的人！感恩这一切发生在我的身上！
接下来的日子我尽快恢复自己的身体，更好的践行易效能，影响身边更多的人！回报社会，回报帮助我和关心我的人！
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