事实上,吵架并不是单纯的抱怨指责,而是对情感梳理的抗议。
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人与人心理学导师杰夫艾伦说:所有争吵的最底层,其实都只不过是两个人在彼此控诉:“你没有照顾我的需求,你没有付出。”
所以咨询中很多吵架的夫妻,相比冷战的夫妻可能更好调整和改变,包括生活当中,吵架的夫妻,大部分对情况也是这样。
所以珍惜还愿意和你吵架的那个人,因为他还在乎你。
在每一次吵架中学习,找到可以提升的那个空间,和TA一起去讨论下,在那个地方双方都还可以做出的调整是什么?
然后,彼此支持去调整,好吗?
事实上,吵架并不是单纯的抱怨指责,而是对情感梳理的抗议。
人与人心理学导师杰夫艾伦说:所有争吵的最底层,其实都只不过是两个人在彼此控诉:“你没有照顾我的需求,你没有付出。”
所以咨询中很多吵架的夫妻,相比冷战的夫妻可能更好调整和改变,包括生活当中,吵架的夫妻,大部分对情况也是这样。
所以珍惜还愿意和你吵架的那个人,因为他还在乎你。
在每一次吵架中学习,找到可以提升的那个空间,和TA一起去讨论下,在那个地方双方都还可以做出的调整是什么?
然后,彼此支持去调整,好吗?
本文标题:#吵架究竟在吵什么?
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