动机

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在任何一段关系里，若无意识的动机是有控制性的，那么对于这段关系里的两个人都是束缚，彼此痛苦而不自知。

青春期的敏是个内秀的姑娘，喜欢同班的一个男生，两人确立恋爱关系后，敏始终没有安全感，总觉得需要抓住点什么才安心。

谈到思念男友时的痛苦时，敏说:“我会拿刀片在胳膊上割一道浅浅的口子，看着血流出来后，内心会感觉放松和舒服，然后我会拍照发朋友圈，他看见了就会来找我。”

“其实，你这样割伤自己只是为了可以让他关心你，让他来照顾你是吗？你希望用这样的行为来控制他，好让自己感觉到被爱，有安全感是吗？”

敏起初有点不太愿意接受这一切都是自己在操控，沉默一会儿后似乎明白了自己不曾意识到的行为背后的动机，敏若有所思的说:“如果他真的爱我，无论我是什么样子的他都不会离开，如果我总是这样因担心他离开而伤害自己，只会让他内疚，时间长了他就会感觉到被束缚，那样我们的感情就变味儿了，彼此都会很痛苦的。”

敏的这种行为基于内心深处缺乏安全感，总认为关系是不可靠不稳定的，所有无意识的总想去要一份确定感，总想去抓住些什么，而患得患失的思维模式促使她发展出看似被动的控制模式，只要感觉到痛苦时就会自动的启动潜意识里的控制模式，用伤害自己来满足被关注的需要。

当敏意识到自己的这些自伤行为背后是不安全感带来的软控制动机之后，她就能意识到不是关系不安全，而是自己内在有个容易受伤的感觉让自己总是担心失去，需要先去照顾自己内在的感觉，也就是当痛苦感袭来的时候，和外在的人没有关系，只是自己不能耐受那种不确定，只是自己对关系的解读出现的不合理认知，只要调整自己对关系和行为的认知，自伤的行为才会随之消失。

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