学习动机分类
外部动机：激励，奖惩
内部动机：目标，价值
两者都为了研究怎么培养动机，激励动机。
外部动机理论
成就动机理论
对结果有两种动机：追求成功和避免失败。
追求成功的动机>（大于）避免失败的动机时：为取得成功而努力；成功会提高抱负水平；失败会降低抱负水平。如为了取得第一，高分而学习。
避免失败的动机的更大时：会重复做成功的事；失败时加剧对失败的焦虑。如为了及格而学习。
期望理论
动机的大小 = 预期任务能成功的机率 × 成功获得的价值
成功机率过小（太难），成功机率过大（太容易），都不利于增强动机。
中等难度时，动机最强。
目标设置理论
动机与目标紧密相连。激发起动机后，要设置具体的，近期的，具有一定挑战性而又可以完成的目标任务。
目标任务可以由权威指定，但最好由学习者自由选择。
时刻关注任务进展，及时反馈。
内部动机
归因理论
对先前任务的归因会影响到后继任务的动机。
成败归类于六个方面：能力；努力；任务难度；运气；身心状况；其他。
自我效能理论
自我效能指对自己是否有能力做某事，即自信。
自信的人会在任务中投入更多的时间和努力。
培养自信的方式：过去成功的经验；他人的言语说服；榜样的示范；躯体的自我反馈
自我价值理论
自我价值是个体追求成功的内在动力；当成功难以获得时，为了保护自我价值感，会转而为避免失败而找借口。
动机的复杂性
一个人的动机出于很多方面：兴趣，奖惩，为了父母，为了成就，为了保护自我价值等等。
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