1.觉知不舒服：收到宇豪妈妈的微信，今天去她家拿课外书。茶余之际，发现正在读高一宇豪同学说话声音小，眼神不坚定，不够自信。
2.停
3.正面迎击：自然引导，激发自信。
4.觉知情绪，百分百体验：现在的宇豪同学，和二年级刚来中心学作文时相比，真的是判若两人。约一米七的高个，体重差不多70公斤。虚胖、精神状态欠佳。我不敢相信自己的眼睛，双眼顿时闭了一下，全身抖了一下。胃部活跃，开始打嗝。迅速调整呼吸，大约过了五分钟，心情好如初。
5.拨云见日，说出真相：宇豪同学的不自信恰恰照见了自己不自信，通过近半年的动态静心，好了很多，但不自信的根还有待除掉。还我本自具足的本色。
6.感恩师父的觉知利剑，随时觉知随时打卡，当天觉知当天完成收礼物。感恩道的安排的及演员们的配合！
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我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
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本文标题：2022.9.12觉知日记
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