时间：6:00-7:00
地点：YY38630388
【会务小组】
主持人：李卫
时间大臣：康帅
记录大臣：张靖
排麦大臣：飞燕
一，组长李卫结合上周小组践行，今天会议讨论重点
1，是否执行罚款制度
2，运动很有必要，对自己的健康有益，对工作也有很大帮助
3，课件输出要加强，笔记很重要
4，周检视月检是自愿
5，班会小组会三次不参加下车
二，纪律委员飞燕公布上周小组践行情况:
1，晨间日记截屏，全体做的不错
2，运动和十周进阶学习要达到60%才计分，小组做的不是特别好
3，简书输出很低，十周进阶笔记只有一两个人，周检视，月检视，月检视四人输出，目前咱们小组积分排名最后，虽然积分不是最重要的，但也会给我们一些警示。
1晨间日记，小组全部七点前完成加分。2运动全小组60%完成可以加分。3输出笔记每人加两分，简书每人每周计一次分。不知道如何计分的请跟我和组长及时沟通。
三，个人上周践行总结
李卫
组长心得，1.0简单听话照做，多一事不如少一事，做好自己，2.0当了组长之前有犹豫，但这段时间，自己的收入增加了20%，应该是跟做组长有一定的关系，
首先，早起，每天三只青蛙，提高了效能。
其次，坚持运动，改造了大脑，分泌多巴胺，身体是最值得打造的。
第三，影响了自己团队的人，看到了我的改变，也开始听叶老师一百讲。希望大家在做轮值组长的时候认真，付出越多效能越大。
飞燕
做了纪律委员后，前期在摸索记分，头疼，每天根据大家的截屏统计，积分，报给秘书处，在这期间跟组员们沟通时缺少建设性，应该私下提前做铺垫的。以后没有做到位的，请提醒。1.0做组长感觉不能胜任，2.0当了纪律委员，比1.0更加积极，希望2.0大家很好走下去。
张靖
一，上周工作是重点，工作量大，占用很多精力和时间
二，运动未达标，营养早餐计划还没开始
三，作为学习委员还没能起到积极带头作用，忙过这两周工作进入常态后一定要改善。
康帅
一运动未达标，
二，本周工作为重点
三，学习方面感觉精力不够，后期要做调整
四，社交，群内互动少，看信息觉得很温暖。
申宏未到
金凤未到
李娟
组委们很用心，本周工作忙，践行没理顺，接下来努力让自己理顺，各种打卡还好，PPT也有践行作业，自己还需要一周的调整时间，希望没做到的，请大家多多提醒。
谢承娟
一，上周安排不够好，不过比践行前有所改善
二，运动不够好，今天早上立刻去运动
三，晨间日记完成，打卡简书输出不够
分享营养早餐:
八年前学营养，发现营养老师的精神状态很好，比同龄人年轻十岁，特别羡慕。老师的早餐非常丰富，听了很惊讶，想要学习，刚开始很费力，没有坚持，第二年重新学习，虚心请教，感觉没那么复杂，食材都来自普通生活，方法也比较简单，差异在于比例搭配以及对生活的热情。
早餐做的好同样可以分泌多巴氨，区别是观念上的差异，跨出第一步很重要，首先，了解早餐的重要性，遵循自然法则，身体的规律，第二，如果有上学的孩子可以问问，孩子吃了早餐在第几节课时就会饿，很多孩子撑不到第三节课间，后面上课的状态肯定就不好。第三，早餐需要摄入高能量密度食物，要多蛋白质，碳水适量，所以最易采购到的牛奶、鸡蛋是提供优质蛋白质的早餐最佳食材。《中国居民膳食指南》（2016）专门强调，每天一杯奶（250-300ml），这是很多人容易忽略的。早餐没有摄入充足的蛋白质食物，很容易饿，也会发现整个上午精力不够充沛，易困易累。
早餐的构成建议尽量兼顾有4大类食物：奶蛋类，蔬果类，谷薯类，肉禽类，均衡摄入的基础上，足量考虑富含优质蛋白质食物的摄入（如：奶、蛋、鱼、豆）
俞皓
看到别人做的自我检视，都会问自己，跟自己作对照，有哪些做得好，哪些没做到。
一，工作第一周，早起，六点之前晨间日记都还OK，将下一步的工作时间表做好
二，晚睡，有11点半以后才进入深度睡眠
三，每天早上走路到轻轨站，设计了一条四公里的路线，保证运动达标。
小白
一，生活方面主要是陪伴家人，亲子
二，工作进入状态
三，社交上周比较少，这周会安排的多一些
四，财富，开始了每日存钱法，存在罐子里
五，读书，利用零散时间读，需要增加
六，个人冥想，总是忘记，目标是连续打卡，本周设计闹钟提醒
七，学习，十周课件，对团队有帮助
想分享的是，孩子的青蛙池塘，时间的记录更细，对他的作业完成有很大帮助，比以前提前了一个多小时，摘录，排程，要事优先，大青蛙优先，慢慢引导孩子，而且他能自动化完成。
小组讨论环节:是否执行罚款制度。
小白：不是很想用罚款的手段，为重要的事情预留时间，如果觉得重要就不要给自己太多借口和余地，重视度决定结果。
因时间关系，未作更多讨论，暂定本周为过渡，下周开始正式执行罚款。
小组会结束。
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