4.9早上跑步
周日跑步7公里，绕着湖跑很快就结束了，7：00-8：00，起的稍晚，快到八点太阳已经升的老高了。
跑完步回来小区拉伸，静悄悄的，又开始新的一天忙碌生活～
4.9早上跑步
周日跑步7公里，绕着湖跑很快就结束了，7：00-8：00，起的稍晚，快到八点太阳已经升的老高了。
跑完步回来小区拉伸，静悄悄的，又开始新的一天忙碌生活～
5点钟醒来，5点40下楼开跑，预计6：40跑完7公里，实际和计划保持一致，运动50分钟左右。 今天跑步很舒服 ，没...
1.为人父母者，当为子女计深远。自从看了这句话，真是越发觉得古人是比现代人更加无私的，对子女的爱虽含蓄，但责任感强...
大家现在对周日晨跑已经轻车熟路了 标准流程7:00 -7:05 集合 7:10 慢跑热身 或快或慢，大家慢慢跑起来...
2023年第7周复盘[2023.02.13-2023.02.19] 学习·成长 ✓2023年第7周复盘 ✓珍大户《...
2022年09月29日扇贝每日一句 2023年倒计时93天 The most certain way to suc...
丁酉年想送给某人的话，也算是自己的承诺吧。 1.愿你在新年里有勇气和想象力，并且能凭借勇气和想象力赚点钱。钱多少不...
继续吃吃吃打打打的过年节奏，真的是很痛苦，说不出了的痛苦啊！ 美食，我还可以原谅自己不节制，但对于打“麻将” ，偶...
第三天早起跑步。现在都是悠着点跑。不跑太多了。慢慢来。因为平时还有训练。上课也要活动。精力体能要跟上。跑太累了。上...
【爱国】2 组 【优秀家长打卡93次2023年1月8日】 1、【闻思】：读《弟子规》、《大学》、《父母规》、《祈愿...
2019年5月7日 1，读经天数: 93天 ...
本文标题：【2023】慢跑7公里93/7
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