最近自己一直在思考:为什么现在自己的注意力越来越难集中,为什么曾经把手机放实验室,拿一两本书在图书管一坐就是一整天而现在听网课不超过20分钟就神游天外或者干脆直接拿起手机流连于B站?我似乎知道自己的症结所在,为什么无法做出改变,任凭焦虑充斥全身?
是该做出改变了,也发现了一些有效的方法。
如果你和我拥有同样的问题,我想,下面的方法可能对我们有用。由于我最常用的是微信和B站,就拿这两个举例。
关于微信公众号。
我一直舍不得取关一些我自以为可能对我很有用的公众号,不得不承认,很多公众号内容优质,有些甚至能够找到不错的学习资源,可是,当我尝试把一些公众号取关或者设置为不接收消息推送(主要目的为我想浏览的时候自己打开),我惊奇的发现,那些我以为很有价值的公众号对我来说并不是那么重要。当拒绝推送后,我甚至压根就想不起来这些形形色色的资讯。后来,我把一些还是觉得可能会有所帮助的公众号移到我的另一个微信,设想为在一定的时间集中浏览,可后来发现,我一个周可能都不登录一次我那个不常用微信。
关于浏览朋友圈(QQ动态)。
朋友圈(QQ动态)对我来说吸引力不大,但是每次出现那个小红点的时候总是忍不住点开。所以,我后来直接设置为关闭朋友圈,(QQ动态由于常年使用TIM回不去了,基本已经不用手机浏览动态,但是还是会看到,因为每天离不开电脑),在学校的时候比较忙,我很多时候一个月都不打开一次,现在每隔两三天就又重新开启,果然在家实属无聊。所以,朋友圈也并不是那么重要。
关闭朋友圈、看一看当我做完这两个事情之后,几个月来,我每天驻留微信的时间很少了,基本只有聊骚和回复消息,很棒。
关于B站。
从放寒假以来,B站从我学习的地方变成了我娱乐区的新阵地。“平时浪得欢,期末靠B站”在我身上可以说展现得淋漓尽致。也在B站上学习过编程和单片机等等。但现在呢,打开B站,用来学习的时间寥寥无几。当自己关注的up主从几个变成了几十个,每时每刻打开订阅都有更新,时间在各大阿婆主叫嚣的“三连”中流逝。。。
现在,我再一次采用了我对微信的处理方法,该取关的取关,从目前这几天的效果来说,还算不错。
所以,你要是和我拥有一样的问题的话,不妨试一试我的方法。让我们一起热爱学习。哈哈哈哈。
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