本周践行，更加深刻体会到了要事优先的作用。 10月份的工作进入了年底收官和各项指标冲刺的过程。加上我的工作单位调整，需要熟悉的人和事特别多。如果没有坚持要是优先的原则，那么我每天践行的目标应该都不太可能去实现。90天的践行目标是控制体重。为了更好的落实，我把它梳理出了几个要点，但是从考核的可衡量性上，再加上为了形成好的习惯，我把它明确为每天步行8000步。 从践行的情况看，只要早晨去念坛公园步行半个小时以上，那么要完成全天的目标就比较容易。否则的话，到了晚上再紧急去补回十分困难。
再有本周及时的去调整我的践行目标，周日的时候一次性走步8000步，所以其实对膝盖和脚踝有些损伤，本周适量放低速度调整目标再结合本周的作业，准备下次把它调整为6000步，这样目标更容易实现，让我在90天内更有成就感。
今天早晨小组集体读书会，我们一起学习高能钥匙听了叶武斌老师的时间管理，九段的课程，我对ABC和255工作法有了更深理解。做A推迟B记录C，坚定去执行吧。
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本文标题：易效能践行体验总结(1021-2023)
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