好吃不贵的小零食，尽然还有这么多好处--小儿食疗梅子原创日记连载

文/梅子

前天临时到家里干果店里看看，虽然满满都是新疆正宗的特产，无意间发现一款好零食，日常在超市很难买到如此品质，再问价格，更是物美价廉。

不多说，直接上图，你看出是什么了吗？颜色不鲜美，味道却很好，适可而止的酸甜，算是一道很不错的零食。

好吃不贵的小零食，尽然还有这么多好处--小儿食疗梅子原创日记连载（0201）

      它就是新疆乌梅，乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一。味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。

        质润敛涩，收敛生津，安蛔驱虫。治久咳，虚热烦渴，久疟，久泻，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、呕吐，钩虫病，牛皮癣，胬肉。

乌梅有哪些功效呢？

　　1.敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。

　　2.涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。

　　3.生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。

　　4.安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。

        5.止咳止渴。

夏天用乌梅煎汤除了能祛暑解渴之外，常还能用来治疗热病口渴，咽喉干哑，对于肺虚久咳少痰或者干咳无痰症状有很好的疗效。

          6.缓解呕吐。

孕妇在怀孕初期呕吐现象严重，并且喜欢吃酸味食物，这时候孕妇的体质也是偏酸性的，身体中的钙质流失了，血液偏酸性，胃和肝脏能力减少，这种情况下还会导致孕妇情绪产生波动，孕妇每天吃上一些乌梅能起到调和作用。

这样看来乌梅确是好东西了，完全可以作为小零食吃，不过再好的东西，也不能过量吃，也存在一些禁忌，有些情况又是不适合吃乌梅的：

好吃不贵的小零食，尽然还有这么多好处--小儿食疗梅子原创日记连载（0201）

《日华子本草》记载称：“多啖伤骨，蚀脾胃，令人发热。”《本草经疏》：乌梅“不宜多食，齿痛及病当发散者咸忌之。

”《得配本草》：“疟痢初起者禁用。”《随息居饮食谱》：“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期，产前产后，痧痘后并忌之。”

《药品化义》：“咳嗽初起，气实喘促，胸脯痞闷，恐酸以束邪气，戒之。”

其实很多时候乌梅产生的副作用都是食用过量而引起的，而最直接的不良反应就是反胃、恶心、呕吐。