1 目标困境
岁末年初，人们都会给自己立下新一年的奋斗目标，从职业发展到经济理财，从个人情感到身心平衡......并为此认真做计划，以保证目标的实现，尽管如此，我们仍然会听到关于目标实现的一系列疑问：
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坚持了一段时间，就提不起劲儿了，请告诉我怎么样才能实现目标？
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每天的日程表排得那么满，感觉自己像个机器人，生活没有一点乐趣！
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职场妈妈太辛苦，连平衡工作与家庭都挺难，更不要说其他，理想很丰满，现实太骨感，哎！
2 误区与策略
误区1：目标太多
小H初入职场不久，觉得什么都不太精通，结构化思考力较弱，表达力有待加强，理财智商几乎为零，个人形象也需要提升.....现在在线学习方便，支付功能强大，去年年初她一下子购入近10个课程，踌躇满志的制订了一系列提升计划，那神情仿佛目标触手可及。如今1年过去，见面时我问她，学得怎样了？她耷拉着脑袋说，很多内容学了个开头就放在那儿了，不是说有多难，可总是提不起劲儿。
小H的症结在哪里呢？我想除了执行力不强外，另一个突出的问题便是，她的目标太多。诚然，这些能力都是初入职场需要的，但是在时间、能力、资源有限的情况下，应该先明确这一年的重点是什么？
我会问“在那么多想要培养的能力中，为了更好的职业发展，在接下来的一年中你最想提升的1-3项能力是什么呢？”
这个问题是在帮助她聚焦目标，能力的提升需要过程，并不是今天上完课，明天就能提高，能力只有在反复训练和实操中才能培养，即便是密集的训练，从量变到质变也需要时间。何况有很多想要转换职业跑道的伙伴，他们并不能有效利用8小时工作之内的时间，还需在黄金8小时之外去积累适应未来职场发展的能力，这样计算下来，能力提升的周期会更长，因此，我们才说人生最大的整合是职业方向上的整合。
策略：坚持二八法则
19世界末、20世纪初意大利经济学家帕累托，发现在任何一组东西中最重要的只占其中很小一部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的，这就是二八法则。这一法则在很多领域都发挥着作用，比如：通过观察不难发现社会上20%的人占有80%的财富，一家公司80%的利润来自20%的产品；人们80%的时间都穿着自己所有衣服的20%......
那么，年度计划的执行也是一样的，在那么多的目标中哪一项是你2019的重点，愿意投入80%的精力？记住千万不要平均用力，我们需要的是集中火力对准最重要的那个。懂得一定规划技巧的人一般都以年为单位做计划，并且每天只坚持做3件事，不贪多求全，在众多事务中分清先后主次，一个一个的完成或同类整合完成，量力而行是关键。
误区2：目标太难
有些伙伴问“我定的目标无法完成，怎么办？”
如果一开始就评估目标无法达成，那么它根本不是好目标，至少不是一个有效的目标。不积跬步无以致千里，再大的目标都由一个个小目标构成，如今社会高速运转，人们常常感叹：世界变化太快，在这个3年出现一波儿新趋势的社会，5年规划已经被生涯规划届的专家认为是长期规划，3年为中期规划，1年为短期规划，谁都没法精确地预测自己10年之后的样子，智慧的人都懂得——活在当下。
策略：试试五二法则
职业生涯规划专家古典就提出过制定目标的52法则：看看自己行业里面比自己高出5年的这些人在你这个阶段在做什么？从他们身上找战略。看看行业内比你好的人2年前怎么做，从他们身上找战术。在职场中能赶超这些人说明你已经足够优秀了。目标的正确打开方式是：比自己的现状好一点，够一够就能实现。
所以，如果你的目标太难，可行性不高，就要对它做出调整，新年目标并非一锤定音，不可更改，建议每3个月根据自己执行计划的情况，对目标及时做出调整，最高目标如果达不到，就重新梳理能力与资源，选择实现退而求其次的目标，这就是Plan A & Plan B 吧。
误区3：一味补短，没发挥所长
传统的教育思维是缺哪儿，补哪儿，一个孩子数学差，就补数学，英语差就补英语，总是在补短板，而没有想过他的语文特别好，写作特别棒，就送她去上写作班，让他练就更杰出的文字表达力，让长板更长，让他基于自己的优势生活。
这种思维沿用到职场自然就成了过度关注自身不足：语言表达能力不好就去上演讲课，为人生硬就去学沟通，不会营销就参加营销培训......努力克服弱点是需要耗费大量精力的，到后来有可能弄得长进不大且疲惫不堪，甚至以后不想再碰，就像小H买了很多课程就是提不起兴趣坚持学下去一样。
策略：聚焦优势，让长板更长
优势思维让人们把焦点放在长项上，适当补短即可。制定一个在自己天赋优势领域，在长板方向，通过努力可以实现的目标，不断精进，持续积累成就事件也能让自我效能感有所提升。
我的朋友W是工业设计界的翘楚，获得过所在领域的设计最高荣誉，在业界享有盛誉，但实事求是地说他是一个典型的理工男，话不多，为人处世不够灵活，不过人老实、挺有思想，很显然他的业界地位正是通过发挥所长而获得，如果他整天盯着弱势患得患失，是永远走不到现在的高度的。
误区4：生搬硬套，完美主义
不知道是否受东方文化中的面子观念的影响，很多人都选择以完美一面示人，故意隐藏自己的弱点及内心的脆弱。实际上，做一个“憋足的前进者”也未尝不好。
职场妈妈M想在一天中照顾到所有的面向，按照她的计划，上午工作，中午健身，下午下班后跟朋友聚会，然后回家带娃，很美好的设想，乍一看生活的方方面面都照顾得很好。可是现实情况是：上午部门领导就放出话，年底工作忙，今晚集体加班，于是M傻眼了，完美的计划必然泡汤。各种不情愿、各种抱怨、各种焦虑......最后她得出的结论是职场妈妈太辛苦，力不从心。那么，妈妈们真的没办法照顾好所有吗？
策略：破除完美，动态平衡
这里举个可以成为所有职场妈妈的榜样人物的例子——日本女医生吉田穗波，她在陆续生了5个孩子、全职工作的同时，到哈佛留学两年，还出了本书，是不是相当不可思议呢？她是怎么做到的？在她的时间管理理念中，放在头一条的便是请大家放弃完美主义，她说多线程工作很重要，把“非要完成”、“力求完美”改成“做一点是一点”就会有新突破。
这其实就是我们生涯规划师所熟知的“推动行动”的重要性，能做多少是多少，今天无法完成，明天再去完成，这周完不成，下周尽量完成，在做计划时就要根据工作松紧度的规律，适当调整日程，在一段时间内集中处理工作，在假期高质量陪伴孩子，在适当的时候照顾好朋友家人。先在思想上为自己松绑，破除完美，接受动态平衡，特别是在急速变化的社会背景下，当一切准备充分后再行动势必错失时机，在这个变化已经成为生活本身的时代，不论是研发产品还是个人发展需要的都是迅速反应、小步试错、不断迭代，这个时代没有完美。
误区5：自律性差、生活无规律
我在上课时有学员提出了，敏达老师你的日程表排得满满的，晚上、周六、周日也在工作，你不觉得这样很像一个机器吗？
这是个好问题，多年前我也有这样的困惑，但是当有一天工作的动力从外驱转变为内驱时，就不觉得这是多大的事情了，心中充满激情，能做自己喜欢的事，身体累一点又何妨？要知道即使要实现这个看似简单的转变，也曾付出了相当大的努力。
可以这样说，我们听说过的、亲眼见过的有点成就的人，生活都是及其有规律的，什么时候起床、什么时候睡觉、什么时候泡热水澡、什么时候运动都安排得井井有条。
从最热们的企业家王健林的日程表可以看出，一天24小时，他飞两个国家，到达三个城市，签约500亿合同，最后还要回公司办公。他说“我每天准时6点起床，7点10分到公司，基本上雷打不动，前后时间差不超过5分钟。晚上下班回去就八点多了，如果我们自己有会议或者有宴请，就九点多、十点多。11点准时休息。” 他的“早起+运动+早餐” 的习惯，便是时间管理的第一习惯。
人们往往忽略掉习惯的力量，如果一个人在小时候的家庭教育和学校教育中就训练出了良好的自我管理能力，比如：吃饭7分饱、坚持运动、专注地做事，长大后哪怕要完成难度更大的目标都有这些已经融入血液的好习惯保驾护航，相反，如果一个人要在成年后重新养成好习惯，就需要不断与那些“坏习惯”抗争，自然很耗费心力。
策略：强化自我管理
任何目标的实现都建立在强大的自我管理基础上，没有自我管理，就没法实现目标。自我管理届公认的：时间管理、精力管理、情绪管理都是要完成计划的人学习、训练的重点。
误区6：轻松愉快地完成目标
- 请告诉我怎么样才能实现自己的目标？
敏达：请做好付出辛勤努力的心理准备。
立Flag很容易，要完成却不容易，有心理专家分析人们为什么喜欢立目标呢？那是因为立目标时，人能迅速通过想象进入目标达成时的情景，此时大脑分泌多巴胺，让人愉悦，而人脑根本无法分辨这是否是真实情景。所以请回忆一下，对外宣布自己的新年计划时有没有感觉特别爽呢？
可是，在目标实现的路途中却充满荆棘。
策略：预估困难，积极心理建设
刻意练习被认为是在较短时间内迅速提升能力的最有效途径，能力的提升是目标实现的底层支撑，然而刻意练习其实非常累，看看我们宇宙级水平的乒乓球运动员的训练日程，每天从早到晚，连续1个月的训练就为了攻克反手技巧难关。这种强度，问问自己能否承受得了？
对于一般人出现在年计划中的能力提升项目，需要每天刻意练习2小时（因为2小时后效果递减，超过4小时基本无效），连续投入1年，这如果没有强烈的动机，没有深刻理解其意义、价值，如果不是否发自内心的热爱，根本是无法坚持下来的。因此，立Flag之前请认真审视这些是不是自己真正想要的，千万不要将朋友圈为你种草的，社会流行文化赋予你的，别人的炫耀性目标当成是自己此生非要达成不可的目标，为什么不能坚持，很有可能那不是你内心真正想要的，这便是关于目标的终极反思了。
敏达：职业咨询师、职业素养教练。职业发展的摆渡人，迷茫纠结的终结者。微信公众号：敏达职涯
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