午夜，空气静的出奇，
夸张了孩童与男人的喘息，
膨胀了另一个无眠的委屈。
凌晨，机车掠过宁静，
风驰着，似挑衅，路面挺着坚硬，
飘窗渗入寒意，夜半已近三更。
光开始蔓延，人依旧无眠，
自然沉睡真像一座深山，
竹林闲鹤，空谷悠然。
若可撷来一颗仙丹，
分秒将我催眠，
再望一眼这无边的墨蓝，
三年不醒，亦了无遗憾。
可我不吃药丸，
世上也无灵丹，
暗夜渐渐泛白，
筑梦，练习一次自我催眠。
停止思维，陷入潜意识的无边，
一切真实开始变得空幻，
合起眼，
是无数的短长与深浅。
像回到一个温暖的摇篮，
在母亲的子宫，四处游览，
蜷缩的四肢，婴儿的笑脸，
记忆深处最初的温暖。
然后，是一片无际大海，
漾着太阳反射的金波，
划着小船，将梦载满。
睡眠小贴士，献给睡不着的你：
数小时的折磨，换来沉睡片刻，
诡异的自我催眠，每天可以来一点。
如果你数羊数的越来越精神，不妨试试放空思维，想象大自然的一切——光、色、海、林，甚至是母亲的子宫，原始的东西能让你安心而温暖，入睡便自然而来。
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本文标题：自我催眠——献给失眠的你
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