一个人在交往中给人的第一个印象就是外在形象，我们努力上进，努力挣钱的目的就是为了更好的生活，如若不注重形象，那便是不热爱生活，那追求更好的生活意义在哪？ 消费再高，生活品质还是没能上去！
我将以我的理解从以下几个方面进行提升外在形象：
- 生活习惯
- 穿衣搭配
- 言行举止
- 气质
生活习惯
1.个人卫生
这里主要讲个人方面的卫生
吃饭： 量要合适，切记不要暴饮暴食，等到去减肥的时候你就知道减肥有多难了。。。 吃饭时姿势要优雅，慢些，多嚼几口，尽可能的不要发出咀嚼声。
刷牙：时间不要低于3分钟，必须养成每天刷牙的习惯
洗脸：保持面部和毛巾的清洁，可以适当根据自己皮肤买些去油或者补水类的洗面奶
生活起居： 保持物品摆放整洁，每天必须拖地
2.注重生活细节
我的一位好朋友说过一句话，我们不要活的太累，看起来那么努力去学习去工作实际上收效甚微，我们要养成那种在生活中学习的习惯，关注别人的做法，轻松愉快默默的学习到你想学习的东西了。
穿衣搭配
这个是短期内最容易做到且收益比较大的一个方面
1.首先要摸索属于自己的穿衣搭配的风格去达到扬长避短的效果，可以去微博、知乎上关注一些牛人总结的经验道理
2.要保持自己衣服干净整洁， 可以自己买个电熨斗，学习一些收整归类衣服的方法
3.不要穿一件衣服太长时间，这样会给人一种呆板的感觉，尝试自己买三套衣服，每星期每件衣服必须都要穿一下
4.提高自己的格局， 不要感觉自己的行为跟农民工一样，因为他们干的工作环境通常比较累比较辛苦，你干着一个白领的工作跟他们一样就不对了。
言行举止
1.言
“言为心声”。一个人的谈吐，在人际交往中，除了可以传达其思想、情感之外，还具有表达对待交往对象的态度的作用
谈吐最忌动不动就打断别人的谈话。应该耐心的倾听，等别人讲完话再发表自己的意见或观点，大概包括理解人、体谅人、关心人、尊重人。
关心人是我所不擅长的一件事之一，可能是我太想用几句话去有效的安慰人的原因。这个希望大家可以留言指教。
2.行
“站有站相，坐有坐相”，你必须走路站直，抬头，挺胸收腹，才会显得精神些，这些要牢记于心。
3.肢体语言
包括眼神交流和肢体动作表现出的细微信息，这个需要多加练习才可以。本人高中的时候身边就有个这样的才女，姓石，她一个眼神就可以让我在郁闷不开心的时候瞬间觉得生活是那么的美好，是我们的开心果。具体练习的话可以每日对镜观察自己的眼睛，寻找不同心态的目光。
气质
国外心理学家通过长期观察与研究，把人的气质特征划分为四种类型。
胆汁质：具有这种气质特征的人，精力充沛，表里如一，刚强，易感情用事，整个心理活动具有迅速、突发的色彩。胆汁质的人，优点是反应迅速，体验强烈，深刻而稳定。态度热情积极，待人直率诚恳，行为坚忍不拔，智力活动敏捷。缺点是脾气暴躁，易冲动发泄，缺乏耐心。这种气质类型的典型代表如：李逵、鲁智深、张飞、猪八戒等。
多血质：具有这种气质的人，以反应迅速，有朝气，活泼好动，情绪不稳，粗枝大意为特征。多血质的人的优点，是感情外露，遇事敏感，行动迅速，思想活跃，可塑性大，对环境适应性强，快人快语，善于并易于结交朋友，有很强的活动能力和语言表达能力。缺点是注意点变换快，喜怒无常，做事轻举妄动，虑事不周，盲目性大，缺乏而力和毅力。有的心理学家把中国古典名著《红楼梦》中的王熙凤的气质，作为典型的多血质的代表。
粘液质：总的说来，粘液质的人，以稳重而缺乏灵活，踏实却有些死板，沉着但生气不足为特征。具有这种气质类型的人，反应性低，情绪不易变化，也不易外露。心情一般比较平稳，变化较慢，通常不为外物所动。然而一旦引起某情绪，则形成强烈、稳固而深刻的体验。他们在运动和行为上都很迟缓，处变不惊，总能三思而后行，能坚定地执行已做出的决定，不紧不慢地去完成工作。对已经习惯的工作有极高热情，对新工作较难习惯。这种人一般持久力很强，对自己的行为有较大的自制力，可塑性差，行为和情绪表现出内倾性。小说中的林冲、薛宝钗属于这种气质类型，能忍耐，较保守， 善坚持。
抑郁质：抑郁质的人，具有敏锐、稳重、体验深刻、外表温柔、怯懦孤独、行为缓慢的特征。这种人多愁善感，心理反应速度慢，遇事犹豫不决，缺乏果断，动作迟缓。有较多的敏感性，能体察出一般人所觉察不出的事。富于想象，办事谨慎，对力所能及的工作坚忍不拔。面临危险和紧张情况时，常表现出恐惧和畏缩;受挫后，会心神不安。这种人不好抛头露面，不爱表现自己，不善与人交往，常有孤独感。有的心理学家把《红楼梦》中的林黛玉，作为抑郁质的人的典型代表。
我认为可以提升和表现气质但是想改变气质几乎是不大可能的，所以首先要认清自己属于那种气质，在这基础上，充分展现自己气质的魅力；
提升气质的方法：
- 让你自己看起来像个成功者
思维、穿着、举止、处世、讲话。默记我是一个成功者 - 没有自信就别想成功
列出你的优势，并相信这是你的财富;只穿让你自信的衣服;眼睛能与别人直视;用坚定、果断、热情的语气说话 - 这是一个两分钟的世界
你只有一分钟展示你是谁，另一分钟让别人喜欢你，只有留给人们好的第一印象，你才能开始第二步。 - 热情是能量，没有热情任何伟大的事情都 不能完成
面带微笑，记住陌生人的名字，宽待别人，赞赏别人，帮助别人！
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