认识皮肤 找到更好的护肤办法

男生女生都有自己独特的魅力，无论内在修养还是外在仪表，我们都越来越注意自己的形象。除了在能力上面的提升，打造自己的形象也在提升。无论穿着打扮，还是发型配饰，都很重要。这些做到极致，还需要护理好你的皮肤，这样的话，即使素面朝天、没有精致妆容，你依然可以光彩照人！

为了更好地护肤美容，我们首先要认识它、了解它，那么皮肤的基础知识尤其重要。如果有问题，只有知道问题我们才能去改善或者解决。如果没问题，我们也能更好地养护好它。皮肤的基础知识有很多。全面认识皮肤才能更好地护肤。

首先，皮肤有自愈能力。了解皮肤的自愈能力，当你的皮肤闹点小脾气、出点小问题，比如痘痘、粉刺痤疮，不要失落、不要惊慌。我自己深有体会，长痘了，不要去碰它，也就是千万不要触碰它或者不洗手便去摸它。让它自愈，大概2周左右的时候，它就会恢复健康状态。

第一、管住自己的生理钟，不要睡得太晚。悄悄说一下，我有一高中同学，从来都是晚上10点开始睡觉—美容觉，皮肤那个白嫩呀，就为这，帅气的老公还以为她小5岁的年纪。第二、管住自己的手，不能强硬地去挤破它或者不自觉地去触摸甚至揉搓。

第三、管住自己的嘴巴，适当清淡。重口味、太油腻，都可以，只是适当控制，不要太频繁。等皮肤好了，再吃回来也来得及。

其次，皮肤有独特的构造。了解皮肤的具体构造，对应具体的需要，美肤就有会有更好的结果。幼儿的皮肤略过，成年人的皮肤厚度为0.4到4毫米左右，面积1.5平方米到2.0平方米，占人体重量的百分之十六。关于皮肤的厚度，各个部位都不同，比如眼睑最薄。

所以使用眼霜，对眼部的涂抹和按摩，轻轻地，轻轻地。手掌脚掌最厚，所以容易起茧，我曾经见过的女生，有两个，看着脸部皮肤很是白嫩，但是突然有一天，看到手掌接近手指的部位，茧很明显的厚且硬，找个机会摸一下，硌得慌。为什么？我是百思不得其解，年纪轻轻，家务也就是洗洗衣服而已，饭都很少做。为什么她们的手会有这样的粗糙部位？当然是不知道好好护肤手部的皮肤。既然比较厚，定期去角质、按摩，保湿。

然后，影响皮肤的因素。包含两种，分别是自身因素和外界因素。“自身因素”就是自己的情绪、排泄、饮食营养、睡眠、运动等生活习惯。这个是可控因素，你可以通过自己的努力，比如保持愉悦心情，水果蔬菜与肉蛋奶合理搭配，保持充足的睡眠或适当的休息。另外有一项，绝对超级重要的是，运动和健身。“外界因素”就是时间、空调、污染、紫外线等，对皮肤可能造成损伤。这个不可控因素，我们自身很难去控制，但是我们可以通过美容护肤品和好的护肤习惯来保护、维持和改善。

比如应对夏季空调和冬季暖气给皮肤带来的干燥、缺水，我们要加强保湿护理，按护肤步骤水、乳、霜，基础美肤办法做到位。为了应对电脑、空气污染等，我们可以使用隔离上来保护肌肤。为了应对紫外线、日晒，我们可以使用防晒霜进行防护，通常建议使用SPF25以上的防晒品。冬天，也要记得防晒，没有阳光普照的感觉，但是阳光总在那里。