所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
——康德<德国哲学家>
<不自律 生活变得麻烦>
《论语》曾子曰：吾日三省吾身。近段时间，我每天都在反思自己。为什么心里想得挺美好，可行动起来却远不是那么回事？这几天，每天下班就是刷抖音，一刷刷到9点半！虽然不是看娱乐节目，但营养也不怎么样，感觉白白浪费了大把本来可以用来阅读和练笔的时间。
上班时间也没把握好。打卡多次迟到3-5分钟，皆是因为没有提前几分钟。是没有严格地自我要求吗？比如早上八点半出门，到公司就差不多。但有时就是赖那几分钟，导致最后打卡迟到。
这却让我十分烦心。作为一个中层管理者，我的职责要求我作好领头羊。我的理想状态是，在大家进入办公室时，就能看到我在办公。但就是由于这几分钟，让我自觉离自己的好表率还有距离。
虽然这都是生活中的一些小事，却使我感到很烦恼。这些行为，都是我自律不够吗？我感觉不是我想要的结果。
<越自律 越优秀>
联想柳传志以“自律”在业界享有盛名。以“管理自己”的方式“感召他人”。在20多年无数次的大小会议中，他迟到的次数大概不超过五次。有一年，温州商界邀请柳传志前往“交流”。当时，暴雨侵袭温州，柳传志搭乘的飞机迫降在上海，工作人员建议第二天早晨再乘机飞往温州，柳传志不同意，担心第二天飞机再延误无法准时参会，叫人找来“公务车”连夜赶路，终于在第二天早六点左右赶到了温州。当柳传志红着眼睛出现在会场，温州的那位知名企业家激动得热泪盈眶。
李嘉诚坚持每天晚饭后英文电视，不仅看，还跟着念出来，怕自已落伍，每天临睡前坚持看书阅读。
日本作家村上春树从30岁写作，每天坚持写作，至今快有40个年头了，另外，还每天拿出一小时跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力持续产出优秀的作品来。
比尔盖次几十年来坚持每周至少看二本书。
还有一位是我比较欣赏的老头。一次时装秀上，他光着膀子在T台走秀的照片，一下子火遍全网。对，他就是王德顺。
当时已经79岁了。网友纷纷评论“最酷老爷爷，秒杀小鲜肉”一次机缘巧合，走了一场时装秀使他大火。
更传奇的是他的人生经经历：24岁成为话剧演员，44岁开始学英语，49岁开创造型哑剧，57岁创作全新的艺术形式“活雕塑，70岁开始有意识地练腹肌，79岁走上T台。
如今80多了，他说他还有追求。看他的采访从50岁开始进健身房，到今年80多岁。每天两个小时的健身房训练，坚持三十年！这是何等的自律？
这些优秀人物，活生生的例子都在告诉我：越自律，越优秀！也激励我成为一个真正自律的人。
<如何自律 实现自己的人生价值>
20世纪70年代，美国斯坦福大学附属幼儿园基地内进行了一次实验。就是给孩子吃糖，观察他们吃糖时的不同选择，并在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。这就是著名的“延迟满足”实验。
延迟满足。指一种甘愿为更有价值的长远结果，而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。就是通过克制当下的欲望从而获得明天的成就。比如说，有天晚上很饿了，你想吃东西，但由于你当下在减肥瘦身，延迟满足就是让自己不去吃。
当我准备看一本书时，我在做什么?我在看微信，刷抖音，或者玩游戏这种即时满足且非常上瘾的动作。我觉得我的人生会被这些东西毁掉。我可以偶尔娱乐，也可延迟满足。要克服人性的积习是非常难的，但我可以想办法去克服它。如果看到此文的人有好的方法，欢迎交流。
我准备这做样：
一、做一个时间规划表。具体到每天的起床时间、上下班时间，特别是晚上的时间安排。比如明确有多少时间是留来看书，多少时间是留给写作的。给每件事的轻重缓急标上星号。严格遵守并坚持执行下去，直到养成良好的习惯。
二、定一个年度目标，并且把一年的目标细分。比如分为十二个月，具体到每个月/周/日的目标。
知道自己想要什么，想去多远的地方，我们的意志力才会被激发得更坚强，去抵抗一些无用的社交，无聊的聚会等等
比如我最近一年的目标主要就是输入和输出。即大量的阅读和练笔。
<自律使自己更自由 人生更美好>
人为什么要自律？说到底，还是使自己变得更好。自己掌握人生，而不是虚度一生。生而平凡，坚持，再坚持。学会自律，人生许多不可能也会变得可能，人生更多的可能也将变得更加的美好！
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