努力做一个乐观孩子的妈妈

努力做一个乐观孩子的妈妈

人际关系敏感、抑郁或强迫性焦虑，其实在孩子很小的时候就会迹象。

有医学实验证明，人在压力下更易得癌症和大病，无助的动物免疫系统很低，对肿瘤的生长抵抗力极低。所以可以推断，人的情绪会影响人的生理疾病，即悲观的情绪会降低人们抵抗抑郁和生理疾病的能力。

纵观周围，乐观性格的人大多更有创造力，也能更好地适应变化无常的社会。可见，乐观的性格对于一个人的事业、家庭和个体健康来非常重要。

对于一个孩子来说，乐观的性格对其一生发展来说更有意义了。

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01

人的安全感的建立在婴幼儿最为重要。大致是人出生后的0至5岁这个阶段。

安全感：在关系中，安全感是孩子性格乐观的基础。安全依恋的孩子，即孩子与妈妈的关系是感到安全的孩子，TA长大以后会自信，能接受分离，有较强的自尊感，不太容易受外界影响。而不安全依恋的孩子，处处担心周围人的目光，在意他人评价，内心脆弱经不起打击。

安全或不安全的依恋，重要的一点在于妈妈能否积极地关注孩子的需求和探索，能否对孩子的需求即时满足，而不是简单的指责和说教。

控制感：控制感是孩子自我形成的重要组成部分，控制感发展的好的孩子自我功能会比较好，控制感发展不好的孩子自我功能往往不好。比如孩子会经常上课迟到，玩游戏、看电视没有节制，不能按时完成作业，控制不住情绪地打骂他人。

在孩子0至3岁期间，孩子最需要的是妈妈对宝宝的即时满足和关注。这一时期也是孩子自我控制感探索的重要时期，父母过度的关爱会让孩子停止探索的欲望。

心理专家建议妈妈在孩子成长的阶段做60分的妈妈，留出40分给孩子，让TA去探索，去控制，让TA在错误中成长，这个过程其实也是给孩子一个建立自尊的过程，而一个高自尊的孩子往往都会有一个乐观的性格。

过去，我很关注给孩子做有营养的饭菜，太过关注TA的身体成长，遇到自己感到很有营养的食物会要求他再多吃一些。

结果孩子经常对我表达他的不满，他说知道自己该吃多少，不想吃撑。其实，孩子做事心中有度，反而是做父母的过度关爱，让他失去了控制自己的成长机会。

因为自我控制感是孩子乐观性格的核心部分，所以，父母们在教育孩子考虑安全感的基础上，要给予孩子充分的时间和空间，让TA去探索，去成长。

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02

可能妈妈们都有过这样的感受，孩子早晨不愿起床，上学慢慢吞吞………，其实，这是孩子自我管理能力差的表现，即自控力的培养方面出了问题。

培养孩子的自我管理能力，知易行难。

“越控制，越失控”，孩子所有的违背妈妈要求的行为，其实都源于妈妈的关注度太高，在妈妈的控制中，孩子的逆反只会增强，不会减少。

孩子在生活、学习中妈妈反复地三令五申给TA设限，很多时候是妈妈突破了孩子的界限。

做为独立的个体，孩子也想突破妈妈设定的边界，实现自我控制，于是TA就会用拖延等方式来守住自己界限，做出抵抗。

如何提升孩子的自我管理能力。这需要妈妈们懂得，上学、写作业等这些事情不是妈妈的事而是孩子的事，你越关心，孩子越没动力，如果在学校中继续这种状态，再被老师批评，那孩子会一直处于负面情绪中。

遇到上述的问题，家长正确的做法一是要鼓励与支持孩子，帮助孩子纠正TA做的不好的地方，而不是指责，因为指责只会让孩子反复体验挫败感，强化TA什么也做不好的自我认知。

第二是放下对孩子的控制。给孩子足够的成长空间，让孩子自己去承担上学迟到的后果。

第三是孩子有拖延症，父母需要考虑与孩子的关系是否出了问题。其实，孩子的拖延是因为家长平常控制、指责、焦虑的太多，而鼓励支持的太少。

在一个家庭中，确切地说，是妈妈在日常生活中给孩子强加了太多的控制。

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03

内外向型性格是比较好区分的，我们和孩子聊天就能判断出TA的性格是内向还是外向的。但是对于一个人是悲观的还是乐观的，这一点是很难用直觉判断的，因为悲观和乐观的想法都会同时存在于同一个人身上。

如何帮助孩子形成正向思维，乐观面对困难的精神状态呢？

听过一位教育孩子极其成功的妈妈说：我儿子最大的优点是面对任何困难，都会往好的方面想，即使情况真的很糟糕，他也能看到事物积极的一面。

这个问题我曾想了很久，在听了她家先生的几次课程后，终于懂得，对于家庭教育和学校教育中发生的问题，家长在给孩子做解释的时候，是积极地解释还是消极地解释至关重要。

比如说孩子考试成绩不好，或名次很差，你如何看待孩子？再好的名校也不是所有的孩子都上清华北大，也会有孩子去读普通的技术专业学校。

对成绩不够理想的孩子，父母更要用一颗平常心给TA乐观正向的解释，帮助TA把短时期内的失败视为挑战，用行动点燃希望的火花，这种教育就会是两种不同的方向。

悲观的解释其实是一种认知障碍，这种认知会让你的人际关系受损，亲密关系和事业都会遇到麻烦。

比如在偏执性人格障碍的人中，就会出现一方不能容忍对方和异性接触，TA会无端怀疑伴侣的忠诚。或是对人对事采取非黑即白的观点，没有中间过度色。即一件不如意的事情发生了，要不全部归罪于别人，不肯包容；要不全是自己的错，极度自责。

所以，父母在孩子遇到挫折时能否给予积极乐观的解释对孩子性格的发展非常重要。

父母性格乐观，孩子一般也会乐观。父母如果是悲观的性格，那就需要通过学习一些教育的技术和自我成长来改变交流模式。

影响孩子人格的形成，不是父母说了什么，做了什么，很重要的一点是父母自身具备什么样的人格，或者说父母自已是什么样的性格。

这一点也可以用“印刻效应”解释。

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以下是几点培养乐观孩子的建议：

一是父母主动改变自我，减少过度的控制和指责。多与孩子沟通交流，让孩子认识TA自己的感受，让积极、正向的关注成为TA自身的一部分，而非父母强加给TA的。

二是父母去觉察自己的成长经历，发现自己的问题。对自我缺少的部分加强学习，多参加教育性的课程，听专业老师的授课，多与孩子沟通，通过学习弥补自我缺失的部分。

三是让自己成长，做一个正向思维的父母，这样孩子乐观的倾向性就会提升。比如做父母的自身在成长过程中有过艰难的历程，所以有很多悲观的想法和负向思维，但通过学习能有效正向提升。

悲观情绪不仅会影响夫妻关系，也会影响亲子关系。夫妻关系好，孩子性格相对会更好，夫妻关系紧张，孩子难以乐观豁达。

四是尊重理解孩子。根据孩子生理心理发展的阶段，给予TA适宜这个年龄段的心理需要。

比如，对一个青春期的孩子而言，不再是简单地一句夸奖：你真棒，会买菜洗碗了。而是更准确地表达因为有了TA分担家务，让身体极度不适的妈妈感到孩子已经长大并且能承担家庭责任，让妈妈感到被大孩子关心和照顾的温暖。让孩子有为家庭付出的存在感和价值感。

五是少指责，少要求，少控制，多理解。孩子遇到任何问题，尽量少设置可以不可以的范围，不要带情绪地帮助TA正向看待已经发生的事情，帮助TA分析事情的前因及后果，积极关注正向的后果，让孩子在无条件的接纳中正向前行。