小学时，我非常惧怕老师，因为所有人都在告诉你，老师就是权威，老师就是你的天，你必须听老师的话，必须遵守学校的规矩。在课堂里上厕所，需要举手，老师还不一定同意，说不定会换来一顿嘲讽。而课间的十分钟，厕所里是非常拥挤的，在许多人面前上厕所是非常令人害羞的。我的胆子很小，为了不在全班面前丢脸，为了不在学校里上厕所，我就很少喝水，想上厕所就憋着，就这样度过了我的学生生涯。许多年以后，在一次检查里，我发现自己的肾上长满了囊肿，这或许就是长时间的憋尿和恐惧造成的。拿着检查结果，我痛哭流涕，为自己一味迎合与恐惧老师，却不重视自己的身体健康而感到愧疚。
高中，为了成为好学生，为了通过高考，我过度地用眼，在一段时间内，看灯光外部都笼罩着一圈虹彩。后来戴了一段时间的矫正视力的眼镜，又丢掉了。我的近视来自于小学时，过度地看书却不懂得让自己休息造成的。若是能有很多时间在院子里的大自然玩耍，我的视力会好很多。小学时的教室光线不好，我又有近视的遗传因子，就造成眼睛的问题。后来，在大学快毕业时，我的眼前出现了一些闪光感和黑影，是高度近视引起的眼底病变。我很遗憾自己未能早点重视用眼的健康，却给自己的身体造成了许多不好的结果。
工作后，我的性格已经有所转变，却还是不懂得如何拒绝。有时候，老板安排我们去一些地方出差或旅游，而恰巧处于我来例假的时候。我不敢拒绝，不敢请假，却导致了我在例假时受凉而产生了一些身体的问题。现在，我也知道如何在工作中保护自己，该拒绝就拒绝，该辞职就辞职。除了自己的身体，又有什么是重要的呢？除了自己保护的身体，又有谁会来替你考虑、真心实意地关心你呢？
我喜欢压抑自己的情绪，吞咽自己的情绪，因为大人们认为“哭泣是不好的”。长大后才知道，这样的压抑会造成情绪性胃病、一些结节、抑郁症焦虑症，甚至癌症。从此之后，我便想方设法地排解自己的情绪，有气不憋着，有伤心的事就大哭。慢慢地，很多疾病就有所好转了。人的身体是可以自我调控的，而当你扭转了心态和生活方式时，一切都变得不同了。
患病是一种提醒，提醒你该注意身体了，提醒你过去的一些观念和潜意识该改变了，提醒你为了过度迎合他人，而愧对自己的健康了。当我发现自己患病的那一刻，一切都改变了，一切都没有关系了，我的整个人生态度都改变了。我后悔自己过度地服从老师和领导，却忽略了自己的身体健康，没有把自己的感受放在第一位。我不断地认识到，自己才是最重要的，任何人都不能了解到你真实的感受，任何人都只会从他们的角度来对你提要求，就像这次在新冠疫情中发生的许多不合理的事件一般。“每个人都是自己健康的第一责任人”，除了自己保护自己，你又能靠得了谁呢？
工作没了，还能再找，还能靠存款生存；健康没了，需要再多钱也不一定治得好，而这些钱只有自己和家庭承担。在工作中，你只是一个可有可无的角色；而在家庭中，你是不可缺少的。保护好自己的生命安全，才是根本。这几年，社会混乱，经济不好，我就在家里休息，养好自己的身体。在休息中，许多疾病都已经好转了。我不希望再次愧对自己的健康，因为我最爱的是我的生活。
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