亲密关系
讲师:鲁予迪
一.孩子爱打游戏和老公沟通不了（先改变自己的想法和情绪，没有能力改变自己更没有能力改变孩子和老公）
3颗心❤️
1.给我一颗勇敢的心，让我去改变那些能改变的人
2.给我一颗慈悲的心，让我去接受那些不能改变的人
3.给我一颗智慧的心，分辨什么能改变什么不能改变
二.我有我想要的却不能得到这就是痛苦的
（要懂的分辨什么能改变什么不能改变）
人与人之间最大的差距是能不能改变认知和框架从而改变结果
三.尊重他人的不会沟通（先让自己接受这个人的缺点再去改变，改变从接纳自己的不完整开始）❤️我们永远无法改变他人，但是我们可以改变自己从而音响他人，一段好的关系是需要互相滋养的。
四.把爱给到对方，通过滋养才会生长，自信来自于:我的自我完整性。接纳他，欣赏他，爱他。爱从接纳开始，自我分离也会导致关系分离。
五.婚姻复制了原生家庭的模式。（亲密关系和亲子关系是可以忍受的就看你怎么处理，你越享受的就拥有的越多，例如:跑步，觉得脚痛就是忍受的，觉得享受就是快乐的。真正的处理不是关于他人，而且自己的恐惧。每个人都是独一无二的，懂得正面欣赏自己，放下障碍才能拿起自己的力量）
六.很老公难沟通，泪点低。（核心在于:我是否学会让他人尊重我）
疗愈内在伤痛才能转化。尊重一个人不是讨好一个人，不是爱和尊重。先学会爱自己尊重自己，然后尊重伴侣，最后伴侣就会尊重你。基于爱在一起相互滋养，最后孩子也会被滋养
七.亲子关系（看到孩子好的特质，优秀的品质）亲子关系是建立在亲密关系上的。作为父母不是光养活孩子就算是负责任了，要懂的在精神上滋养，例如陪伴。创造能够滋养孩子的环境。一个优秀的孩子背后都有一个优秀的妈妈
八.孤僻，社交恐惧？（改变，打破。父母和孩子建立链接，让孩子有力量）
九.信任的力量（让孩子感受是足够被信任的，也感受父母是足够可以信任的）这个前提是基于:爱而不是恐惧和担忧
❤️总结一段好的亲子关系必须要有一段好的亲密关系，好的亲密关系是需要透过先懂的改变自己，爱自己，接纳自己，正面欣赏自己，尊重自己，才能去影响他，改变他，让他尊重你，相互滋养！最后孩子也会被滋养！
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