关节受到不同程度的损伤，有损伤，机体就要修复，所以把修复关节所需要的营养素给足后，关节的损伤修好，疼痛也就消失了。而修复关节时，蛋白质、维生素C和钙等是重要的营养素。
长骨刺的根本原因是缺钙，而不是像很多人认为的身体里的钙太多了。
我们身体里有各种各样的仓库，比如钙库、蛋白库、能量库等，各种库的重要任务之一就是供给生命器官营养物，生命器官包括脑、肺、心、肝、肾。这些器官是不能出问题的，出问题就会危及生命，所以身体会不惜一切代价保护这五大生命器官。当营养素缺乏时，身体就会从库里、从非生命器官调动各种营养素给生命器官。
从脊椎的结构特点和功能特点可以知道，椎体的中央比周边受力要大，所以当血钙减少，机体要调动椎体内的钙增援血液时，会先从锥体的周边调钙入血，而不是从中央调钙。因为中央受力重，作用大，调钙就会从相对不太重要的周边开始。当钙质不断从椎体周边流入血液时，椎体周边部位就会越来越软，越来越不能承重，但周边部位也不是一点力都不承受，这些部位也会经常受力，尤其身体在前倾、后仰、侧弯时，周边部位受到的力就更大，更经常一些。这些椎体周边部位一受力，自己也感到力不从心，支撑不住，骨头自己也知道；不行，这些部位需要加强。最好的加强方式就是钙质再回流，可身体缺钙，钙不可能回流，怎么办呢？这些地方就只好凑合了，多长一些来加厚局部。骨是由胶原蛋白、钙和其他矿物质组成的，既然缺钙，就只好多堆积一些其他成分凑合着用，这样骨质增生就长在周边部位且呈唇样外突，骨刺就形成了。
治疗骨刺引起的颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛和椎管狭窄等疾病，最合理的方法就是补充钙和其他的营养素。让钙回流，骨质的承受力的能力恢复，骨质自然就不再增生。只要钙和其他营养素补充到位，骨刺就会消失。因为骨的改建的能力，骨刺长出来是应力反应的结果，但骨自己也知道这样长不合理，只是没办法，没有合适的原料，只好凑合着长，当给足营养素后，骨会迅速改建，把原来长得不合理的地方吸收掉，骨刺也就消失了。
补充钙和其他营养素才是从根本上治疗骨质增生的正确方法。
如果能充分利用应力反应和骨的改建能力，甚至可以对人体进行重塑，人体很多长得不合理的地方，身体自己都知道，只是因为没原料，所以没办法进行改造，当给足原料后，身体自己就会自觉改造，而且原料给的越早，效果越好。最合理的是从小就给足各种营养素，这样你的孩子身体的各个部位都会长得非常合理，该凸的地方凸，该凹的地方凹，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，腿很直，肌肉的形状发育的很好。一句话，当营养素给足后，孩子的身体就会以遗传信息为基础，最大限度地良性发展自己。
使用营养素，股骨头坏死，尤其是早期的病例，也就是骨头还没有明显变形之前的病例，100%可以治愈，早期股骨头坏死的患者使用营养素，两周内临床症状就可完全消失。
千万不要把我们身体里的‘’零件‘’轻易地扔掉，比如股骨头坏死，一换成金属的股骨头，就注定一辈子都要使用这种股骨头了，再也没有治愈的可能了，因为你身体的修复能力不可能再帮到你，金属股头是不需要营养素的，类似的情况如心脏瓣膜置换。各种器官如肝、肾的移植，都应该非常的谨慎，因为我们的身体真得是潜力无限，很多时候在我们认为没有可能时，身体自己却将它变成现实。
营养素治疗慢性肾炎，一方面修复肾脏的损伤，另一方面对体内的各系统功能紊乱进行纠正。这样就可以达到治愈。
在治疗肾病时，很多人包括医生对蛋白质的使用有所顾忌，认为本来肾就坏了，使用蛋白质会进一步损伤肾功能。这是没有必要的担心：
首先，不管是不是使用蛋白质，患者每天都有尿蛋白，这说明蛋白尿与是否使用蛋白质无关；
其次，大量蛋白质每天被尿出，身体处于低蛋白状态，很多器官的蛋白质会被抽调来转变成血液中的蛋白质，所以不补充蛋白质，全身各器官都会进一步受损，其中以肝肾受损最为严重；第三，尿出的蛋白不一定是你吃进来身体吸收的蛋白质，因为身体要经过肝脏进行蛋白质代谢，合成人体需要的蛋白质；
第四，有足够的蛋白质供给，才能平衡机体的免疫功能，修复损伤的肾脏。所以在肾功能没有明显异常的情况下，使用蛋白质不会对身体产生任何负面影响，反而会加速肾功能恢复和肾结构的修复。
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