开始新一轮的减肥20240611

在基本维持体重在75.50公斤十几天之后，我开始计划新一轮的减肥。

这次减肥的目标是70.50公斤。

这么做说起来算是一种巧合，本来计划是减肥直接减到65公斤。

突如其来的一场感冒打破了这个节奏。

而后在恢复过来后，减肥的动力没有一开始那么足，转变策略维持现有体重。

这一维持就过了快半个月。

在这段时间里，我想到不如将减肥目标拆分成几个，这样每次减十斤，看起来不至于太难，并且给自己的感觉也不一样。

比如将一个大目标，拆分成三个小目标，最后没能达成大目标，如果只有一个大目标时，会觉得很失败，没能达成目标，如果拆分成三个小目标之后，虽然最终目标没达成，但前两个小目标达成了，给人的感觉肯定是不一样的。

至少我是觉得拆分成小目标感觉更好。

而且拆分成小目标之后，时间可以更加灵活的调整，比如，一个大目标达成需要花费三个月的时间，其中还不能中断，而拆分成三个小目标之后，可以先执行一个月，休息一段时间，再执行一个月，因此不需要有三个月的整块时间。

特别是突发更紧急的事情，三个月意味着时间长，意外也就越多，夜长梦多说的就是这种情况。