在我们的心理健康教育课堂上有一个专题是“自我认识”，这是一个永恒的话题，也是一个人成长过程中必然要面对的课题，我推荐陈海贤老师的书《了不起的我》。
我在短视频中听过陈海贤老师的分享，他的分享风格是不徐不疾，娓娓道来，带给大家一些触动和启发。在这本书中，陈海贤老师把变好的心路历程比喻成了一场“英雄之旅”，这趟旅程会经历从“启程”到“启蒙”，再到“回归”这三个阶段。书中说当你走上你的英雄之旅，你才能不断脱去自我的旧壳，并从中长出崭新的自我，你才会收获岁月和经历凝聚成的智慧，最终成为了不起的自己。
你要走多少路，才能成就你的了不起?它是一本离我们很“近”的书。这种“近”，会让我们很容易从中认出自己，因为这些问题是我们日常都会碰到的问题。这虽然是本心理学的书，但它没什么门槛，我们的经验就是理解它的入口。同时，它是一本很“实”的书，为我们提供了一套行之有效的自我发展工具。这本书告诉我们：如果你被焦虑淹没，不知道该从什么事情做起，你可以用小步子原理提醒自己；如果你总是担心失败，不敢行动，你可以用奇迹提问推动自己；如果你总是在该工作、学习的时候娱乐，你可以用培养环境场来帮助自己……如果你选择直面自我发展过程中的种种问题，并积极寻求改变，你就走在通往了不起的道路上了。
鲍勃·迪伦曾写道:“一个人要走多少路，才能被称之为人？”同样，在自我发展的道路上，我们会经历很多的难，经受很多的苦，而自我发展的心理学就可以帮助我们，陪伴我们。在路的前方，你会看到等着你的，是那个了不起的自己……
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