有时候会想东想西的，特别容易焦虑，我就是属于这种人。但焦虑太伤人了，我从现在开始，我不想再焦虑了。试了试以下的方法，还挺管用的。
一是做了就过了，不要再想太多了。既然已经发生了的事情，你想得太多，也是无济于事的，即使你把后果想的如天塌下来般，其实也是没有那么严重的，不信你把某天担心的事情记下来，再过几天看看是不是还在担心这个事情，你恐怕觉得这不过是一件小事而已，如此而已。
二是不再追求过分的完美，世界上没有任何事情是完美的，只要做了总比没有做好，但完美，我不再祈求，当你不再追求完美，那种不算完美就焦虑的情绪就会离你远远的，你发觉其实生活还是挺阳光的。
三是不要太在意别人的眼光，哪怕是你的领导。领导是最擅长于攻心的，他给你说的话，其实目的就是抽着鞭子让你往前走，只要你不觉得他的话是那么的重要，那么你就胜利了。
试试看，你也可以不那么焦虑的。
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本文标题：别让自己焦虑
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