wangdi，坚持分享第961天，读书打卡第908天，微课第407天，瘦身第94天(7/28)，最近阅读《心流》,阅读《陪孩子遇见美好的自己》
一瘦身日记
我的胃只有全都那么大，我只吃我需要的食物。我可以吃少些，吃好些，吃慢些
昨天晚上只有我一个人吃饭，那我就开始做水煮菜了，真好吃那个南瓜那个白菜，还有那勺芝麻酱，那个调味汁。
有时候吃饭不在乎是满汉全席。
每天晚上吃饭都做面条，我吃菜。这种方式既满足了爱人，又满足了我。
可是还是要改变，不能因为爱人吃面条就总做面条，这样给孩子一个信息，谁吃什么就可以总吃什么。为了孩子也要改变这一个习惯。晚饭不行就弄出个菜谱来。一周7次分别是粥，面条，炒饼，饺子，玉米面粥，还有两次，可以自选。
有效继续，无效改变。不管怎样，我都坚持我的原则，多吃菜，少吃面和米。
这一期瘦身特别缓慢，没有老师的见证，效果很难处得来。但是总不能让老师永远做见证人啊，我们总要长大，我们总要独立。
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天冷了。11月份我的学习任务很紧，新学两个训练营，还有一个绘画初级课。还有一些常规的课，绘画，中级课，筑基课，讲师微课等。一开始工作也忙，落了很多课。然后这个周末。突然轻松了很多，双方的老师都有事情，都停课了。这是一个绝佳的补补课好机会，但是我好像更希望自己休息一下。
昨天早上我赖床一个小时，今天早上我赖床一个半小时。其实我想的是睡一会儿，但是憋着尿睡不着。奇怪了，憋着尿可以看手机。刷了一个小时的视频还不过瘾。
起床吧，赶紧忙活。有时间去看看姑姑去。然后弟弟的篮球课也该上了。
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