这两天我都在思考一个问题，如何进行有效的自我认知，自我认知有没有什么切实可行的方案，或者明确的步骤呢？
搜索了一些书籍和一些文章，大致分为2类，一类是通过一些专业的测试工具，例如MBTI和DISC，另一类是通过写反思日记，冥想来进行自我探索。测试工具可以让我们对自己有一个初步的认知，而通过写日记、冥想使我们获得清晰且持续不断的认知，我认为将这两种方法结合起来会非常有益。
通过测试我属于INTJ型人格，里面的一些特点确实与我一致，例如做事注重客观性和合理性，更喜欢有条理和计划性，做决定喜欢分析这件事的优缺点，可行性指数有多少，有没有必要做，目的是什么？很喜欢知识，喜欢阅读，喜欢心灵和精神上的探索，社交圈子小，只会和内心认定的人深交，责任心强，更喜欢独立工作，不喜受人管束。
关于反思日记，我还未曾写过，今天无意间看到书友推荐《认知觉醒：开启自我改变的原动力》，我打开这本被我搁置很久的书籍，里面竟然有关于如何写反思日记，我的心情瞬间有些明朗，看来多看书籍总归是有用的。
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本文标题：自我认知的秘诀是什么
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