大学同学聚会，寝室老大提到老六就愁容满面，老六三十出头就已经三高了，胖得不成样子，关键是每天还要给自己很大的压力。老六每次聚会都说，咱班现在应该我工资是最高的，咱系除了某某年薪五十万以外，我也是最高的，我的目标就是超过那个某某。以下是老六和老大在三年前一次聚会上的对话：
老六：老大，你在那单位都快十年了，工资没涨，职位也没升，你混个啥，能不能有点出息？
老大：我是工资不高，职位也没升，但是我健康啊，我每天没那么大压力，可以健身，可以养生。你看你，工资是比我们高，但是这么年轻就三高，值得吗？
瞬间，空气凝固了，大家都陷入了沉默。大家心里都清楚，这么多年了，老六一点没变，大学时就容不得别人的成绩比他好。现在工作了，一样容不得别人比他优秀。但是，别人劝又无从劝起，因为他们知道，老六认定的事是不会轻易改变的。
通过《我的情绪为何总被他人左右》，下次我可以这样说服老六：
001识别老六的情绪：由于别人比他优秀，他总是陷入过分内疚中。
002利用ABC模型：A事件是别人很优秀，B老六的看法是别人不能比他优秀，C老六的情绪是内疚，自责自己不够努力。
003告诉老六，在我们眼中他也很优秀，有上进心，有责任感。但是不与别人比较，也能找到自己努力的方向，做最好的自己才是真正优秀的开始。
老六的情绪始终被别人的优秀牵着鼻子走，因此导致老六的幸福感很低。生活中我们也会常常陷入类似的误区，因此，学会控制自己的情绪不被他人左右显得尤为重要。在此，极力推荐《为何我的情绪总被他人左右》一书，希望能够对你有所启发。
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