孙俪减肥法🤠教你瘦十斤❗

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大多数仙女们都知道祛湿，湿气可是身体美容杀手，湿气会让我们产生虚胖虚胖、痤疮、出油、毛孔粗大、四肢沉重、小腹赘肉、月经不调。桩桩件件都是我们不能容忍的，祛湿势在必行。

大家知道重庆四川多出美女，但是重庆四川恰处于时期严重的地区。这里湿气这么严重为什么还出美女呢？

我记得上学的时候有人告诉我说，吃辣椒美容，你看重庆四川人那么能吃辣还那么好看。于是我几乎离不开辣椒。结果却并没有真的变美。

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能让他们抵抗外部湿气那么严重的恶劣环境，除了辣椒外，最有用的是花椒和胡椒。 花椒和胡椒是祛湿小能手，我常放我卧室里一小把花椒，胡椒更是一味药材，如果确定自己腹部虚寒积食，需要祛湿排寒的话，只需要用纱布包裹一小把胡椒放在肚脐处就可以了。

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内部我们常说红豆薏米水，我们其实还有别的祛湿的是我们最便宜的食物——馒头 馒头是小麦做的，小麦在五谷里面是最温的，细心的朋友会发现，我图片里面截图孙俪的微博，其中有一篇提到了祛湿的小能手--烤馒头片。

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把本就是性温的馒头用火烤熟，那更是温热健脾，化湿驱寒 还有我们东方人最爱的泡脚，这么多年过去了，泡脚真是我们人人都爱，我只不过刚开始，以前住宿舍弄的满地都是水就没在泡过了，现在在家自由就继续开始，不单单是热水️，还加了中药浴足包，不仅有祛湿健脾，安神的作用对失眠更有效果，对习惯失眠或者湿气导致水肿的人来说，泡脚再好不过。

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不要随便买那些便宜的药包，里面有时候都不是中药。我已经吃过两回亏了 时间长了，我脸上痘渐渐没了，自己的体重掉了9.7斤，祛湿方法很多，但归根结底是脾生湿，只要养好脾，不去做对脾胃不好的事情，就不必担心湿气重。所以大家会发现，很多标榜可以祛湿的配方，里面大多是健脾的食材加祛湿的食材。 ❣️健脾祛湿，做一个不“湿”的美女子吧！❣️