心理学培训班的陈老师,给我们学员发图片,
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问:
你看到了什么……
你想到了什么……
你的感受是什么……
我看到的是会议场景,主席台上三个男子,中年发福,中间男子与右边男子交流,似乎意见不一致;左边男子侧头看他俩,一副怪怪迷茫的神情。主席台上方有一个表,只有底部,看不到时间,让人感觉会议已经开了很长时间,冗长而乏味。
台下一个参会女子很漠然地微微低头,似乎没看台上的人,也没听台上人讲什么。只能看到女子背影,让人猜测她很讨厌这样的会议,坐在台上的人,意见都不统一,还有什么好讲的呢。
图片色彩用了紫色和黄色,紫与黄是对比色。女子的衣服和主席台背景是紫色;钟表与主席台桌子、地毯、女子的头发是黄色(或咖色),对比色是冲突也是和谐。
三个男子的衣服是黑色,给人沉闷压抑之感。
回想我的中年,从工作更多地回归家庭,处于人生平稳期。换个角度体验人生,孩子带给我最深的痛。
这张图片让我觉察到,我不想听,那些自己都没想明白的人,却在说这说那,很讨厌!
总之,在《儿童时期》,我不喜欢那个背影的女孩和标识箭头;在《青年时期》,我不喜欢那个红裙女子;《在中年时期》,我讨厌主席台上的三个男子。于是,我想:凡自己不喜欢的和讨厌的,都是自己未完成的情结,都是需要认真觉察的点,是自己成长的空间。
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