高能量姿势

日更 Day101

高能量姿势

你有没有想过，当压力滚滚而来导致自信心态罢工时，你的身体其实也是你力量的源泉？

事实上，肢体语言影响着我们的大脑和心理状态。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。

每当夜晚来临，躺在床上，开始复盘白天与别人的争论时，我们总是一边想出绝佳的金句，一边深深懊悔当时没有发挥好：“我要是说了这句，对方肯定哑口无言！”可机会稍纵即逝，再精彩的反击都太迟了。

但好消息是，几乎人人都会有这种困扰，就连18世纪的法国哲学家狄德罗也不例外。他为此创造了一个新词——“楼梯精灵”，即他在与人争辩，如一时被对方震慑，会变得不知所措，直到走到一楼时，才能恢复正常思考。

这种姗姗来迟的真知灼见，是一种思绪短暂受阻并能很快恢复的现象。而事后假想中的反驳，附带着深深的遗憾、失望和羞辱感。我们在面对重要的演讲、面试、报告时，都容易出现这种状况。

什么是存在力？

当我们感觉个人力量很强大的时候，存在力就出现了，它让我们敏锐地察觉到自身最真实的感受。在强势的心理状态下，即使身处通常让我们感到有极大压力和无助的环境中，我们也能保持存在力。这种存在力将帮助你在承受巨大的压力时不再焦虑、害怕、恐惧，不必再带着遗憾、怀疑和挫败离开。

存在力使我们能够领会并能自如地表达我们真实的想法、感受、价值和潜能。它源于你对自己的感情、信念、价值和能力的深信不疑。

处于存在的状态的人们，会表现出各种吸引人的特质：热情、平和、表里如一、值得信任、自信而不自负等等。存在力可以通过自我助推，逐步调整肢体语言和心态，即通过自我引导来获得。从某种程度上来讲，这是让你的身体来引导你的想法。