2021-01-02

中原焦点团队祝澜  1102天    2021-1-2

昨晚，回听了中级课程的第1课的内容，刘老师讲了小组的分配，约练设置，特别强调中级班要去约练，体会三种角色。然后讲了基本功的重要性（倾听、共情、具体化、重新建构等），代表性问句要求会背，但是在运用的时候，可以稍微变通一下，以免用的太生硬。于是，在睡觉之前，我就尝试着背成果性问句6个：

今天你觉得我们讨论什么主题对你是最重要的？

今日你来到这里，你会希望我如何可以对你有所帮助？

要让今日的晤谈变成一个有效果的晤谈，需要讨论什么事情才行？

今天晤谈结束之后，你若获得了什么，，就会觉得来晤谈的这个决定是值得的？

在晤谈后你的生活有了什么改变，才会让你觉得说来这里晤谈是一个好主意？

你如何知道何时不必再来接受咨询？

抄了一遍，绞尽脑汁的背着，在睡觉前终于记于心了。但是我发觉自己失眠了，接纳，没有焦躁，后来也不知咋睡着的。

早上醒来，翻看朋友圈，有好几个都在说昨晚失眠的事儿，看来要一般化了哈。