第197天，昨天熬夜，今天没有什么精神，困的什么都不想做，但是晚上有点外卖好好的吃了一顿。
第197天，不知道自己可以写些什么，大脑里一片空白。
第197天，在b站看到了一个up主讲解的关于减肥饮食、和运动的关系：不要节食，早午两餐正常吃，晚餐吃的量保证自己睡前有轻微的饿感，最重要的是做运动，否则靠节食减肥，瘦得快，反弹的也快.
第197天，困了，打算早点睡，晚安啦～
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本文标题：第197天！
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