为什么许多事情你明明知道，就是做不到呢？因为人们习惯用大量的时间去获取新信息，而不是设法将自己新学到的知识应用在日常生活中。
这种心理机制主要源于三个层面：第一是信息过载，第二是消极过滤，第三是缺少跟进。
信息过载一方面是源于网络信息泛滥，另一方面是由于人的大脑喜欢获取新信息和贪多的欲望。
消极过滤则是处于人内心的偏执和固执，为自己的心理设限，从而对新事物先入为主的抱以疑虑，这一方面是源于个人性格的谨慎，也可能是由成长环境中周围人的潜移默化影响造成的。如果一个人从小到大，接受的批评远多于赞扬和鼓励，就会更容易产生对万事万物小心翼翼的心态。
缺少跟进具体而言，就是在行为之前缺乏计划，行为之中缺乏调整，行为之后缺乏总结和改进。
针对以上三个问题改进的方法有三个：
第一：对接受的信息要过滤，做到少而精
第二：用绿灯思维也就是积极开放的心态去接受，先肯定后否定。
第三：对行为鼓励或修正
一份出色的跟进计划需要由三个因素同时具备：指导、支持和问责。
我们要学会一个知识，掌握一项技能，需要做到的就是不断地重复，而且时间隔性的重复。
具体做法是：1.坚持记笔记
2.24小时内重读笔记，总结重要理念。
3.将所学知识教授他人。
知道——理解——运用，只有做到了最后一步，才算时队所学知识的真正掌握。
记住：成功＝专注＋坚持。
推荐阅读肯.布兰察的《知道做到》，让我们一起做一个知行合一的人！
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