1分钟教你缓解头痛

我是一名中医调理师，我曾经经手过，见过，听过很多案例，我想一一说给你听。

今天我来和你说说头痛。

头疼是一种常见的症状，头疼的原因非常复杂。头部及五官病可致头痛，头部以外或全身性疾病也可引起头痛，所以遇到头痛，须先辨清发病原因，以便采取适当措施。

下面我来介绍几种简单方法。

一，刮痧法。

头部取穴百会，完骨，风池，天柱。涂抹刮痧油，用刮痧板刮至出痧点。

手臂处取穴曲池，外关，合谷。涂抹刮痧油，用刮痧板刮至出痧点。

腿部取穴阳陵泉，足三里，三阴交，太冲。涂抹刮痧油，用刮痧板刮至出痧点。

刮拭次数不限，多在病发时进行治疗。

二，艾灸法。

前额痛：合谷+阴陵泉

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偏头痛：外关+足临泣，外关和足临泣是对穴，如左面头疼，就灸左手外关加右脚足临泣。如是右边头疼，就灸右手外关和左脚足临泣。

1分钟教你缓解头痛

后脑头痛：后溪+束骨

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先把两个后溪穴都按一下，选较痛的一边。假如选左手后溪，脚上则选右束骨;

头顶头痛：内关+太冲

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每天一次，一穴灸30分钟。

三，梳理法。

如果你突发性头痛，手边没有刮痧板和艾灸条，那么拿出随身携带的梳子，最好是粗尺木梳或牛角梳，由中心发际线开始紧贴头皮往后脑风府穴梳理，以此为中心线，先左边，由前额向脑后方向梳理，梳尺要刮到头皮，一条条梳至耳边，然后换右边。梳至头皮顺畅发热。尺尖可在头顶百会，颈部的风池、风府穴施力按压。

如果你有头痛困扰，不妨试试。