导演来了

作者: 一个心理咨询师 | 来源:发表于2018-10-22 16:09 被阅读5次

    以前的文章,都是写完正文后,再想标题,想三个,挑其中最好的一个使用。但这篇文章是先定好主题,再开始动笔。我是一个相对随心所欲的人,感觉文字有生命,它会自己长成一朵花,一棵树,我只是忠实的记录者,记录它的生长,所以在事先也无法定主题,不知道我写出的是什么。

    《导演来了》是看关系攻略这个专栏,熊太行老师和猫头老师,介绍的一个游戏。我感觉目的是,通过一系列的训练,让未来的自己比现在更好,克服自身缺点,获得想要的人生。简单说是,一个帮你遇见更好自己的工具。

    假如自己是一个演员,大多时间都是在演戏,有两个主角,本身、本能、最初的自己,简称本我吧。还要设定一个想象中的自己,更好的自己,现在希望达成的目标,简称超我吧。

    假想一下,本我和真实生活之间,隔着一个超我,本我的一项任务就是扮演超我,这样可以帮助害羞的人,缓解压力,可以扮演不同角色的超我。如果出现问题,就是超我的问题,演技不好,台词不对,还是动作问题,下次改善。

    开始

    现在本我,我是这种身材微胖;苦逼上班;对钱看得比较重;喜欢写东西;喜欢刷小视频的人。

    理想超我,我会成为身材不错(比现在瘦10-15近);财务自由;对钱看得更重了;写作并出版了一本书;成为一个优秀的投资人。

    本我和超我之间的差距是五年,难度系数比较大。我把这个当做剧本来写,前半部分是开始,后半部分是成长、结局。不会写剧本,于是求助。

    被剥夺一切的感受

    首先设计被剥夺了一切的感受。像电影和戏剧的主角一样,会被打落谷底,没有吃的,没有住的,精神受到巨大打击。我设想了一下,我可能会出现的状况。

    我鬼迷心窍遇见了“真命天子”,一两年就结了婚。第二年有了男孩,建设银行,之后夫妻因为鸡毛蒜皮,磨去了当初的情感,因为他或我厌倦了争吵和对方,像方鸿渐和孙小姐一样,离婚了。孩子归我,一个女人要养孩子,压力很大,入不敷出之下,卖掉了房子。

    房子、车子、票子都没有了,有了个固定支出孩子。生活一落千丈,在不断的下滑中,跌入谷底。

    成长

    奇缘:之前写的文章,整理成册,出版了,幸运的是,畅销,直接改善了生活、精神的状态。

    配角:一直看,喜欢我作品的读者,变成了编辑。能从一个外界的立场,审视我的作品,同时作为重要的参考,提供意见。

    宿敌:一个人最大的敌人,就是自己,那个充满欲望,渴望不劳而获、懒惰、短视、暴食、贪婪、自私的我。无比强大,且难以战胜。

    故事:一对夫妻从开始的甜蜜结婚,婚后鸡毛蒜皮的累积,吵吵闹闹,孩子出生,有人提出离婚。婚后在生活中的挣扎,慢慢转好,直到变成超我的样子。

    转折点剧情:我觉得对于一个人来说,真正的转折点是出现在自己身上的。在世上,挣扎活着的时候,一天晚上,做了一个梦,梦见自己在贫病交加中孤独死。晚景的凄凉,让我从噩梦中惊醒,开始积累,忽略自身的缺陷,把自己的长版不断加长。经常写作,学习投资知识,积累财富。

    对峙和决战

    超我:你以为时间还长,你很年轻,可随便玩耍。可珍贵的时间和注意力,就在你随便玩玩中消逝,你变得老了,不在年轻。你视野狭窄,只看得到眼前的蝇头小利,看不到小利后的万丈深渊。

    本我:我又不是神仙,你对我要求太高了,我就觉得做懒惰的自己挺好,我就喜欢做废物。你不觉得很辛苦吗?我生活就很愉快,你想财富自由只有有的生活,就是我现在过的生活。你羡慕死。

    本我:五年前最糟的五件事,

    第一没有钱,当长辈生病了之后,因为没钱,而心有余力不足。第二没有时间,每天上班,没有时间回老家看父母,没有时间谈恋爱。第三努力工作,收入微薄。始终在社会的底层挣扎,感觉自己被禁锢在一个地方,想去很多地方,都没有机会。第四稀缺导致的恶性循环。视野狭窄,透支未来。第五没有控制自己欲望的能力。因为暴饮暴食,越来越胖,身材超标,欲望膨胀,越来越难以满足。

    出现这种状况,就是因我导致。目光狭窄,专注眼下,就看不到未来。

    超我:五年之后最好的五件事,

    第一更多的自由和选择。钱的本质就是更多的资源,有钱就是有更多的选择权,比如可以在北京生活、也可以在乡村的农庄生活、也可以不工作。第二可以有更多的时间。比如花时间做自己喜欢的事不用在意钱,陪伴父母等等。第三了解到少即是多,自律带来自由。自我克制,控制自己的欲望和体重。第四关注自己的成长。把更多的时间、注意力,放在自己身上,关注自身的成长。第五自我实现。就是说有了自己长足发展,小有成就。

    出现这种情况,也是因我导致。关注成长,学习锻炼技能,也许未来很美丽。

    尾声

    经历成长和决战后的自己,会把决战场景选在那里呢?我会把它选在人来人往的十字路口。一个人站在那,静静的发呆,看着天空中的白云,我还是曾经的那个我,只是褪去了一些浮躁,成了一个更加成熟坚定的自己。人生而孤独,但想温暖纯良,变的更值得爱。

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