阅读分享:快乐是养生的唯一秘诀

俄国著名心理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的唯一秘诀。”快乐与健康是天然相连的。进入中老年后如何让自己更快乐呢？

下面这些生活新信条值得所有55一75岁的朋友们记牢！

1、关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。

2、你早已经不是超人，不要整日疲于奔命，应该活得从容。光从容还是不够的，适当的时候还是要秀一下自己，让平淡的日子亮起来。

3、任何事物都具有两重性，有时候甚至没有对错。你以为错的，在别人看来或许是对的；你以为对的，不一定就是最适合的。所以少替子女做决定，顶多说说自己的建议就好了。

4、生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。天天大鱼大肉、山珍海味，不见得就是生活品质高。只有获得精神上的满足，才是品质生活。

5、有乐观心态很重要。遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。