作者刘俊峰
这几年总是腰疼，就加入一个正⻣群，想听听专家老师们的见解及护理方法，结果那些穿白大褂的中医大夫们像各平台的主播一样，疯狂地卖课，卖资料，画外还有女高音相应和，已然觉得很是吵闹了。无意间，又见一句"西医当道，中医没落"的话刷屏，顿生反感。好像不买课就成了不支持中医，不呵护国粹，不敬党不爱国一样，这种绑架太过沉重，这种销售又太过肤浅，眼见着那些着急完成目标任务的白大褂们欠沉稳，差火候。说实话，倘若稍微安静一点点，我也不会毅然地删除并退出。
听到过一段有趣的对话:是诵《金刚经》的能证悟，还是抄《金刚经》的，甚至咬破手指，血书《金刚经》的能证悟呢？师父说"真正践行《金刚经》的能得善果。"
这说法与我正不谋而合。
我是典型的实用主义者，适合我的，就认为对我好，就愿意与有缘人分享。就像倪师说"先假定他是正确的，看有没有意外和例外，结果自见分晓。"所以，我在今年9月7日，也就是白露的那一天，开始以自己为例，去见证一个食补的方法究竟有无效果。
沿洲大夫是反对的。他坚持认为食补太慢，要我用中药。医者仁心，但人生还那么长，慢慢来，又何必急？何况，小疾也是从2019年一点一点积累至今的，攻克小疾的千里之堤，也总得要一点一滴地瓦解它的一砖一瓦才行。
小刚大夫相对更了解我的症状，在持续近3个月的汤药治疗后，要给身体一个时间的的吸收和恢复，不建议我再用汤药治疗这种小疾，并推荐了外用药。至于用药，说实话今年一见这"药"字，就有点像见肥肉膘似的，腻---腻得头晕目眩。
但2019年重感冒之后，鼻子就一直疼，吸冷气疼，吸热气也疼，严重时甚至碰不得鼻尖，且鼻涕带血，鼻内汗毛脱落。当时也是秋季，疫情还未起，我却已然戴棉质口罩，要防风，防寒，防细菌，防刺激了。孰料，口罩一戴就是三年整。先哲们讲，大疫不过三年，想来世界也该摘下口罩，以真面目示人了。不过，实话实说，戴口罩的要求，反而减轻了我的许多症状。尤其是阴雨夏季，早晨遛墨水时，总愿意深深地大吸几囗，竟偶而不会疼。天地之清新，总是使人身心愉悦。遗憾的是，直到今天，口罩还是摘不得。
我本是个医盲。如果不是同事提醒，我都不知道自己竟是鼻炎患者，还一直单纯地以为是重感冒落下的后遗症呢！
后来读了些中医书籍，又学了一年倪师的课程，听徐文兵的讲座和与梁冬的对话，再与中医朋们探讨，均诊之:肺热。
近两年查体，好多同事都有肺纹理增多的影像，身边也连续出了几起因肺病快速亡故之例，联想非典、sars、新冠等疫情均先伤肺再导致各器官衰竭的后果，就想以身试之。无效，则权当《红楼梦》里道士所言---解馋了。有效，则一石激千浪，能影响一人是一人，多少都算一份功德。
于是，从白露开始，经了秋分，过了寒露，至今，已39天。这39天里，过了中秋，是重阳。过了重阳，是国庆。过了国庆，又至今……即使假期，即使犯懒，即使生病，不得不停几天的瑜伽锻炼，这个食疗的汤都没有间断过。
过程并不顺利。本来从嗅觉失灵到闻到气味，挺令人欢欣雀跃的。结果凉着一次，又闻不得香臭。后来，两个鼻孔开始结痂，鼻根处开始不疼，然后左鼻孔逐渐不疼，左鼻尖也不再痛。待势头朝着可喜的方向转时，又淋了一场雨，一下又回到"解放前"。右鼻孔痊愈的过程，就呈螺旋与震荡式的"组合拳"了。今天刚觉呼吸舒适，效果不错，明天苍蝇蹬一下，就又退回几天前，反复着震荡。
不过，昨天一天都很好，今天又捏了无数次鼻尖，右边的鼻孔也没再疼，不过依然觉出空气干燥着难受。
也许明天这小疾患还会反复，还会震荡，还会卷土重来。但我深知，这纠缠几年的痛楚，今年一定会被我斩草除根。之所以着急着要提前与同病相怜者分享，是想让大家巧用秋季养肺的时节，提前用下食疗方子，还自己一份健康与舒适。
当然，在这几十天的坚持里，我用实践得出了以下几个道理:①求医不若问医，毕竟自己最了解自己的身体和作息，规律生活，自律身心，才是最好的养生。②《黄帝内经》说"不治已病治未病"，既指要懂养生保健规律，提前预防。又指要了解中医脏腑的辨证和表里，找出它们之间的生克关系，不能头痛医头脚痛医脚。③索性把中医当作预防科学，既然顺之则泰，逆之则否，那就规范我们的日常，做生活的主人，做身体的主人。④凡事，贵在坚持。⑤绝不主动或被动的与人斗。与谁斗，都有输赢，都将波动身心。如果精力实在旺盛，不如就与自己斗吧。当然，这个"斗"是指约束、克制之意，让那一念一念的欲扼止，让那一蠢一蠢的动住止。只有不起心动念，心这个炸蛋才会平静如水，身体这个宇宙也才能平衡。
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