小乐又睡不着了

昨天晚上，小乐又睡不着了。辗转地在床上翻来覆去，难受的说：妈妈，我睡不着！我越想睡就越害怕睡不着。我想睡但是我的潜意识就是担心睡不着，怎么办呀！(看我的书多了连“潜意识”都敢说了，我暂且就不追究你用词是否准确了）

爸爸呢，这次也不像以前那样流露出烦恼，而是引导小乐说每个人都有潜意识，潜意识担心睡不着那就不要睡，我们起来玩吧。（嗯，此时是两位心理大师在对话）

我觉得爸爸这次表现还挺好，知道站在小乐这边疏导他情绪了。但结果是，没用！小乐更沮丧了，嚷嚷说：可是我不想睡不着呀，我想睡呀！但是就是很难受呀！

因为爸爸的办法没有给小乐提供实质性的帮助，所以情绪没有得到缓解。爸爸有点受挫，不理他了。

我说你脑子里的开关呢？他说关掉了也没有用，还是睡不着，一边说一边哭。好吧，此时爸爸的耐心正被消磨，说的话也已经有点不受控制了，我意识到还是得我上。然后我又跟他聊天，共情，说笑话，做身体放松游戏。小乐情绪缓和一点了，自己转而要求说：妈妈，你给我讲个故事吧，你讲一个我就能睡着了。

听他这么说，我撑着困意又开始给他讲故事。因为是临时瞎编，我得一边想一边讲，讲得速度也不快，主题是关于“七个太阳”的故事，当然主旋律是滑稽、无厘头、搞笑。讲到第三个太阳被老板辞退了后，小乐说可以了，自己想睡了。说完，没几分钟，就睡着了。

白天的时候，我在回想，小乐好久没有出现睡不着的问题了，怎么昨天晚上又出现了呢？

原因可能有以下几个：

1.睡前和外公下棋有过争执，被外公赢了不开心。后来爸爸帮了他，小乐赢了，但他对自己还是有不满意和懊恼。

2.结束下棋时间确实晚了，加重了小乐担心明天迟到的忧虑。

3.晚上我跟他谈过话，让他注意下和同学交往的行为。

孩子睡不很可能是因为一些情绪的积压，我也不能确定到底是什原因，就把每次的可能因素都列下来，再去一一分析。