了解自己的身体才能更好的生活

都说女人到了一定年龄，尤其是35岁左右，会明显感觉到老态，皮肤开始松弛，精神不佳，失眠等一些状态都会随之体现。

别人如何只有自知，我也是在过了30岁之后才渐渐感觉状态不好，首当其冲的是精神；加之五年之后的今年经历了一场变故，越发觉得自己老了10岁。恰逢《不衰老不疲惫的生活》这本书正在阅读当中，其中说到人若感到疲惫，身体、面容都会随之体现。医生作者从一开始，就告诉我们身体容易疲劳的几大症状，到症状引起的原理，发生在身体器官一些的表象，进而怎么补，怎么食，一一讲得通透。比如作者说一个人气血不足，不能单独的只补一样，先要搞清楚这个人是缺血还是少气，如果单一的只补血其实作用并不大，因为并没有气来运行血，其实怎么补血也是不能循环的，没有用的。

再比如每个人都会疲劳，那要看疲劳的本质，是脾不好，五脏不好，还是肾不好，每个原因产生的疲劳状态是不尽相同，身体器官都有它的使命且相互牵引，由此我终于明白，在前阵子补了一段时间的血之后，还是感觉无力，其实是我的脾不好不能带动肌肉的运动进而导致气不足，所以立马又去药店买了“黄芩口服液”搭配阿胶一起来补，果真在几天后效果就慢慢体现了出来。

由此，生命于每个人的意义都不同，有的人安于现状，有的人喜欢闯荡。安逸的生活，身体表象肯定就于受到压力后的表象是不一样的，我们生活在不同的压力环境下，正确认识并好好对待自己的身体，才能让自己的生命按照自己的方式去生活。