如果身体健康出了问题，皮肤也一定好不到哪儿去。气血不足皮肤暗淡无光、晄白或暗黄、长斑，毛发枯槁；痰湿重、排便不畅的人容易长痘；脾胃弱的人皮肤容易松弛下垂、长皱纹、酒糟鼻；肝肾功能不好的人，皮肤发黑发暗等等。
所以要根据自己的体质问题及时调理，让自己拥有好肌肤的同时更加健康。但任何时候，健康才是最大的财富！
可以用中药精华液泡脚调理经络，排湿，排寒，排毒，提高免疫力，可以多喝八宝粥增强气血。
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健康养生讲究内调外养，饮食搭配。
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本文标题：注意食养内调
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