今天又得知一个同事要离职了。这应该是最近离职的第二个人了。理由都是加班时间太久，且公司离家远。
六点应该是下班的时候，我暂停下手头的工作去楼下麦当劳买了一份套餐作为晚饭。走进店内的时候看到隔壁办公室的同事正在啃鸡腿，看到他狼吞虎咽的样子，我忍不住咧开嘴笑。
其实在中国，长时间工作已经成为一种生活方式，无论是什么行业。最近有一份数据，北京师范大学一名研究人员估计，中国人每年平均工作2000到2200个小时——远远高于美国人（每年1790个小时）、荷兰人（1419个小时）、德国人（1371个小时）甚至是日本人（1719个小时），这些数字来自经济合作与发展组织的统计。
于是火了上海一支业余乐队为“加班狗”们献上了一首半开玩笑的歌《感觉身体被掏空》。
感觉身体被掏空 - 腾讯视频
报道称，中国残酷的工作时长已变得非常令人担忧，实际上，政府已开始注意到这一问题。官方的《中国日报》在2012年发表一篇社论，称“过劳死”在中国已成为事实，劳动法没有充分地保护劳动者的权利。
我们总是开玩笑说，最好的工作是“钱多、事少、离家近“，我有个好朋友最近说自己忙成了加班狗，我笑着说”那不是很好，可以等着升职“，她却说年纪大了希望可以过朝九晚五的生活。
在这里，我想问大家几个问题：
-你的加班都是有效加班吗？
如果每天你都在办公室里待上很久，等到夜色阑珊只有你一个人还独自守候的时候，你要问问自己工作的效率在哪里？很多人忙碌一天后也不知道产出了什么，只是一味觉得自己辛苦，那就是你的工作方式出了问题。很多人白天的时候这里聊天那里休息一下，午饭一吃就是老半天，把该正经做的事情都耽搁了。到头来说自己很忙，却又没有任何工作成效。
-你真的热爱这份工作吗？
我从来不主张做一份稳定却毫无意义的工作，为了求稳定而把每天过成了平淡无味的波澜不惊，这样的人生该多无趣。所以，去找一份你自己喜欢的工作吧。每天看到自己的进步，哪怕很辛苦，哪怕要加班，但是当你真的完成了一个大项目或者是看到了自己的劳动成果，你会由衷从内心散发出骄傲。
-你还能大口正常呼吸吗？
如果你每天的工作已经压得你喘不过气来了，那么你该反思了。我提倡努力没错，但我更要提倡的是量力而行。大四那年，我在一家世界知名企业实习，每天工作12小时不算，还要加上出差，赶回学校上课，准备考试加论文，老板逼得紧迫而让我一度无法呼吸。
在自我思考后我决定抽离这种生活方式。我换了部门，重新出发，调整自己，以便可以应对自己承受范围内的压力。所以，一定要找到合适你的。
许多初创企业从阿里巴巴等科技巨头那里得到启示，阿里巴巴在年终大促的准备阶段员工会在公司地上扎帐篷；华为在其初创阶段以其所谓的“褥子文化”而闻名，工程师会在桌子底上放一个铺盖卷儿，以便在加班到太晚时使用。
我不推崇轻松的日子，那是让我羞愧的。但我也绝对不盲从说你要无止境的工作，如果因为这样而过劳死，那更是傻逼一个。工作是自我探索、自我实现价值的方式，但绝不是送命的毒药。
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