去学校，上培训，老师会告诉你各教科中哪些内容会出现在考试中，哪些内容非常重要。
但是，老师不会告诉你哪些方法具有很高的学习效率，至多让你去尝试一下这些方法会带给你的可能性（当然，老师会让你去朗读去抄写，因为这些基础的学习方式是经过科学验证和经验总结下来的，对于大部分人都适合）。
为什么？因为Best的学习方法因人而异，适合不同人的最佳学习方法也会完全不同。
比如暗记力和理解力，会因大脑的运转速度而带来相当大的差异，而每天的学习时间，学习效率也会不同人不同样。
为此，即使传授给所有学生，“这样子去学习”，也照样会产生成绩提升和不能提升的人。
也就是说，确立适合自己的学习方法，只有自己通过各种实践才能得以明确，而一旦Best的学习方法有了，那么提升学力，考试合格，考出好成绩也就不再成为难事。
只是，就如上述一样，适合自己的学习方法谁都不会教给你，只有多总结他人的经验，然后自己去试行，通过不断摸索来找到，除此之外没有其他可行性。
比如，暗记的技巧也是多种多样，但是，其中哪些符合自己的特性，必须通过自己实际去验证，也需要花时间，才能检证出结果。
但是，还有一些没有个性适合，每个人都通用的关键点，也就是说学习时只要抓住这些，就能有效提升学习效果的关键点。
比如以下4个共通的重要关键要素。
1、控制好学习和休息的张驰感
看学习努力但是不反映在成绩上的人的学习方法，其实都可以找到一些共同点。
其中之一就是“学习时间的使用方法”。
越是学习不能的人，反而会想尽办法确保自己的学习时间，但是学习内容确实“贫乏”，效率也是低得可怕的人很多。
也就是说，时间和学习的成果没有成正比，没有“相伴相随”。
不管学习时间多长，如果学习内容都不能“入脑”，那么这不是学习，而是“装作在学习样子的浪费时间”。
另外，还有一些人即使开始学习时能记能理解，但是随着时间的经过一点效率会变得很坏。
这是因为学习时会全力开动大脑运转，如运动最初精神振奋，渐渐因疲劳而身体不想动弹一样，大脑的运转也会越来越慢。
所以，不管学习如何重要，长时间持续学习时不行的，打算“好好学习”，实质却和没有在学习是一样的状态，因此，学习过程中必须分割时间，定时加入休息，是非常重要的一件事。
休息会让大脑的运转恢复开始的样子，同时，休息还会带来“集中力”的回复，而集中力也是学习时“坚定不移”的必要条件之一，学习过程中的集中力低下，如中途没了汽油的汽车一样，歇菜。
为此，适度休息可以让集中力再度集中，而人的集中力一般都在40~50分钟的极限（当然最长的也有90分钟的）所以，标准就是40分钟学习——>10分钟休息，或者25分钟学习——>5分钟休息。
休息时，一定要让自己从学习中脱离出来，专心休息，比如散散步，活动活动筋骨等，这时让大脑保持空白状态最好。
另外，学习和休息的张驰清晰可见的话，相反学习时的集中力和精神力也会更集中和更高涨。
2、为了学好，必须设定明确的目标和计划
人在做什么事时，必定在背后有“目标”。
学习也一样，如果没有目标，忙无目的地学，那么就完全失去了学习的必要，也激不起学习的欲望。
* 想考上好大学
* 将来想成为和xxx一样的人
* 下次考试考过xxx同学
* 不想惹老师和父母生气
等等，学习就是因各种理由（目标）而成立的。
只是，这些目标所起的作用可能不尽相同，而能起到作用的人也可能“分道扬镳”。
这里的“不尽相同和分道扬镳”越是明白，就越能明确自己学习的目标是什么...就是这样。
比如，想着“想考上北大”的人和想着“不管什么大学都可以”的人，对于学习的看重和之后可能所花的精力也会发生很大的变化，更不用说会影响到学习时的集中力和效率了。
也就是说，更具体而且强力的目标，和高效学习有着紧密关联。
即使在学习中不使用各种各样的“学习方法和技巧”，只是对着“为什么学不好”的问题，能清晰而坚定地回答出来这件事本身，这个人的学习的质量自然也会高升。
这个时候的目标，尽量设定为“对自己有好处的东西”，效果会更明显。
比如，与“想考上北大”的目标相比，类似“考上北大想学习AI的最先端知识”的具体显示的目标，更能让自己感到这是自己的事，是沙漠中远处能指引方向救命的一盏灯。
3、最大限度活用“感觉”和“感情”
单纯地学习，提升不了学习效果和学习效率。
为什么？因为一般的学习很不容易被“输入”大脑。
为了在考试中留下好的结果，如何有效地把知识和情报“装入”大脑中，与此相关。
粗暴地讲，如果过能把教科书的内容100%地全部记住，那么可确定的是考试失败的可能性几乎没有。
普通的人不太可能有这种能力，能发挥出这种能力的人多半出现在自闭症的人中间，因为这才是他们隐藏的才能。
那么要怎么做才能让学习的内容蓄积在大脑中呢？
关键在于“感情”和“感情”的运用。
感觉是指“五感”，运用看、读、听、写、触的方法。
学习时充分活用感觉，可以给予大脑更多的刺激，知识输入会变得更加容易。
比如，暗记的时候，一味在笔记上抄写，确实有用，但是持续写的过程中很快就会变得手酸腻烦。
抄写的时候，动手的感觉会变成信号，并刺激大脑，但是抄写的时间一长，每次都是给予大脑同样的刺激，大脑习惯了这种强度的刺激后，暗记的精读和效率就会显著变坏。
为此，不只是抄写，同时可以读出声来，也可以用耳朵听等，把各种感觉都充分调动起来暗记的方法，输送给大脑的是不同的刺激，可以保持大脑一贯的喜欢新鲜感的特性，就能一直保持大脑高效的运转。
或者，抄写5分钟后切换成朗读，切换成听等的不同方式，短时间多多切换各种不同的学习方式，也能起到同样的保持大脑运转的状态。
所以，学习时不要只是看，只是写，最好的就是运用全体感觉来学习。
比如，即使是看，不是只看教科书，可以看看视频学习，可以边运动边听听教科书内容（自己朗读自己录下来）......反正自己要有让大脑一直保持新鲜感的意识。
然后，提升学习效率不可缺的另一个要素是“感情”。
比如，读了“触到冰块后很热”的文章，一下子可能反映不过来，但是实际触到冰的时候，
* 冰冷是什么感觉？
*为什么会这么冰冷？
* 怎么才能制作冰块（冰冷）？
等新发现新疑问会不断浮现出来。
这些都是触到冰冷以后的经验，触到的时候从感觉到的感情中体会到的东西。
当然感情还包括喜怒哀乐和有趣感兴趣等，加与学习，能起到一样的强刺激的作用。
类似这样，即使是同样的学习，用身体全般并驱使感觉，由此而获得的发现或者疑问，能从感情中引出来的时候，会变成很强烈的刺激而被“输入”大脑。
大脑记忆时，越是收到的刺激越强烈，则更容易被定着到大脑中，留下的印象（从短期记忆到长期记忆）会愈加深刻。
所以，为找到适合自己的高效学习方法而进行实践选择时，能多用“感觉”和“感情”的，能同时进行“输入”和“输出”的条件是必须考虑的条件。
4、总结笔记的时间不要过多
学习的时候，另外一个必须的动作就是“汇总和总结笔记”。
学校的授课时抄写下来的笔记，为了能让自己更加明白，回到家后重新汇总和总结笔记的人应该不少。
汇总笔记本身，是上课内容的复习，重看时能让自己更加明确要点内容，绝不是坏事。
但是，如果过分在意“漂亮地总结笔记”时，基本都会花费过多时间，则NG。
确实，整洁地汇总笔记很重要，但是你要知道，无论怎么整洁地汇总笔记，都不会反映在考试成绩上。
笔记毕竟只是“提升学习效率的道具”，除此之外本身并没有更多的价值。
另外，如果只是一味地专心于漂亮地整理笔记上，那么就会争夺其他学习时所需的集中力，然后只满足于整理笔记后带来的满足感，或许更会错误地认为这就是在学习，虽然好的学习效果却得不到，时间倒是白花花地在溜走。
笔记，只要记录下了重要的提要、关键词就可以了，只能知道重要的部分在什么地方能就可以了。
相反，重阅笔记时有不懂的地方出现，那么翻翻教科书参考书，问问老师或者同学都可以，其实并不会出现大影响。
我们每天的学习时间甚至都能用眼看得清，有限的很，所以如何效率分配时间。用于“正儿八经有效的学习”上，即用20:80的科学原理，通过20%的时间产出80%的效果，这才是我们该深度考虑的学习事。
小结
学习时，最重要的事是，
“如何在有限的时间内，用什么高效方法，让自己更多地输入知识和情报？”
所以，只要是学习的人或者想学习的人，一定要做的一件事就是，
“通过分析自己，不断尝试并找到最适合自己的学习方法，确立并固定下来，然后一直实践下去。”
而这涉及到很多细小的方面，如学习时间带，学习所花的时间，必要的方法和道具，学习环境，理想的学习心情和状态......这都属于高效学习体系中的内容，具体说明需要很大篇幅。
但是这些细小方面其实就是非常个性化的东西，每个人的需要可能都不一样，但是上面介绍的4个关键点，
1）学习和休息的张驰要有度
2）为了学习必须要有明确的目标
3）学习时必须最大限活用感觉和感情
4）笔记上不要花费太多时间
则是万般通用，任何人都通用，只要抓住了这些，那么适合自己的好的学习方法就能“明眼看得到”。
记住，网上出现的各种各样的学习方法很多，甚至达到了眼花缭乱的程度，但是只要“按住”高效学习方法的最基本条件（五感+感情的充分使用，和输入和输出的配套使用），再通过自己的试行错误后，一定能找到最适合自己的方法。
千真万确。
【一句话】
我们在预测趋势时，不是找一直变化的这部分，而是要找永远不变的那部分；学习也一样，个性的需要在试错中找到正确的，但是抓住不变的共通的关键点，才是正确学习的第一步。
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